來源：讀書有范（ID：dushu259）圖片網絡

整日為生活奔波，為責任所累，努力為親人、愛人撐起一片天，不停地對自己說：撐下去，挺?。?/p>

如今，11月已過，寒冬將至，迎來12月，是時候，緩口氣，在變老的路上，多多善待自己。

-01-

開心一點，煩惱少一點

有人說，開心也是一天，不開心也是一天，何不開開心心度過每一天呢？

這實在話，最近總是越聽越贊同。

人的一生，會有無數種煩惱。

小時候，煩惱是“成績不好該怎么辦”，長大后，煩惱是“工資不夠該怎么辦”。學習、工作、家庭、婚姻、社交……人生里的每個階段，每種角色都逃不開煩惱的侵襲，它們會像一噸一噸的巨石，壓得你喘不過氣來。

越想它，越會由內而外地感覺到疲憊。

煩惱天天有，不撿自然無。開心一點吧！別讓心情生病。

-02-

健康一點，病痛輕一點

年紀漸漸長了，總少不了各種病痛。

熬不動了，就別熬。早睡，早起，生活規律，身體還健康。

別老是賴在沙發上、床上，別久坐，亞健康絕大部分都是坐出來、躺出來的。

別老吃垃圾食品，油炸、辛辣、甜膩的食物少吃為妙，綠色蔬菜、新鮮水果才是身體最需要補充的東西。有時間，就去多多運動吧，跑跑步，跳跳舞，做瑜伽，舞太極，讓身體動起來，病魔也會逐漸被嚇退。

善待自己，總要從身體健康先開始做起。

-03-

心寬一點，眼界廣一點

也許歲月給我們最好的禮物就是包容。

“金無足赤，人無完人”。每個人都有他的優點和不足。

事事計較，事事不安，把挑剔的眼神放柔，把緊繃的心情放松，得饒人處且饒人，人與人的相處本就是你來我往，多一點寬容，少一點嚴苛。

生活本可以更輕松些，何必再給它加上一道鎖。

-04-

瀟灑一點，幸福多一點

有些事，再怎么努力也沒用，何必還要緊抓著不放，有些人，再怎么珍惜都會離開，何必還要戀戀不舍。

萬千糾葛，不如一句“算了”。

人生在世，有得就有失，有付出就會有回報，魚和熊掌不能兼得的。哪怕有時不能如愿以償，但該來的始終都會來，該走的也始終都會走。

人這一生，無所謂對錯和悲喜，折磨的始終是自己。

瀟灑一點，幸福才多一點。

-05-

掰著手指頭數日子，距離2020年也不過一個月。

日子過得太快，快得近乎淡了回憶。

在變老的路上，我們付出了太多，始終努力向前。

新的明天來臨之前，多多善待自己吧！

愿余生少悲多歡，少憂多喜，一生平安，一路順遂。一起共勉！！

作者：范叔，來源: 讀書有范（ID：dushu259），美好晨光，伴你讀書。環球文摘經授權發布。

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