前兩天和朋友討論最想讓寶寶具有哪種特質，朋友毫不猶豫的說是聰明，我聽了后感到很疑惑。朋友解釋道，聰明簡直是一種太寶貴的東西了，像顏值之類的雖然也好，但終究不能長久，只有聰明才能讓人活得更清醒、更輕松，也更有趣。其實寶媽知道嗎？聰明并不只限于基因遺傳，只要把握好寶寶智力發(fā)育的2個黃金期，就能生出一個聰明寶寶。

一、腦部發(fā)育的關鍵時期

胎兒時期的發(fā)育

孕早中期，胎兒的腦細胞開始分裂，數量不斷增加，這是腦細胞分裂的第一個高峰期。

等到寶寶出生時，腦細胞發(fā)育好的寶寶會擁有1000億個腦細胞；從孕期7月之后到寶寶出生，主要是分裂的大腦細胞成熟的時期。大腦的第二個發(fā)育高峰期，是在寶寶出生后的三年內，這個階段腦神經細胞體積持續(xù)增大，神經膠質細胞迅速分裂增殖，神經細胞組成整個身體傳送信息的神經通道，就像傳送電訊號的電路一樣。

有研究發(fā)現，在寶寶大腦的發(fā)育高峰期，平均每分鐘增加20萬個腦細胞，腦重增加將近1000毫克，這些情況直接決定了寶寶日后的大腦發(fā)育，所以在寶寶大腦發(fā)展高峰期，媽媽們應該怎么做呢？

二、不可缺少的元素

營養(yǎng)是必備基礎

1、蛋白質是寶寶大腦發(fā)育的關鍵物質，是各種組織生長發(fā)育的基本營養(yǎng)物質，維持著人體的新陳代謝，所以孕期，媽媽要多吃一下蛋白質豐富的食物，通過胎盤傳遞給寶寶，含有蛋白質 豐富的食物有：雞蛋、牛奶、肉類、魚類和豆類。

2、 DHA是促進寶寶大腦細胞增殖分裂和成熟的重要物質，主要是神經細胞生長維持的一種成分，是一種不飽和的脂肪酸，能夠促進寶寶大腦和視力的共同發(fā)展。DHA從膳食中吸收轉化率很低，可以買補劑進行補充，但是需要主要的是是從哪里提取的，微藻類中的DHA，比較純凈，寶寶吸收效果比較好，沒什么味道，也不會給寶寶造成消化上的負擔，孕期媽媽吃也是可以的。

3、卵磷脂同樣是一種基本的營養(yǎng)元素，卵磷脂含量的多少影響了大腦神經系統(tǒng)的傳遞速度以及記憶力，在最初媽媽們要進行母乳喂養(yǎng)，給寶寶提供這些，最起碼要保證6個月的母乳喂養(yǎng)時間。

4、鋅、硒、碘

胎兒時期，注重營養(yǎng)

孕期的營養(yǎng)對胎兒來說非常重要，除了注意均衡飲食，葷素搭配，值得關注的是，孕期應注意優(yōu)質蛋白質、DHA、葉酸、鐵、鋅、碘等營養(yǎng)素的攝入。

嬰幼兒時期營養(yǎng)需求

為什么孕婦離不開鋅硒碘營養(yǎng)？

真的那么重要嗎？

新稀寶：寶寶最大的智力素

其中的鋅、硒、碘三種微量元素，想必大家已經都不陌生，市場上也有許多的保健作用，從孕婦安全角度出發(fā)，應該選擇比較容易吸收、一定要安全的補鋅、補硒、補碘劑。

蛋白鋅對于胎兒大腦影響：

寶寶的智力發(fā)育是從胎兒時期就開始了，因為這直接影響胎兒大腦細胞的繁殖和強化，對于大腦內部磷酸酶的活性也有很好的提升，抑制其他有害酶的合成，危害到寶寶大腦中樞神經發(fā)育，對于寶寶的智力、記憶力都有一定的作用。

蛋白碘的作用：

碘是寶寶甲狀腺發(fā)育的主要營養(yǎng)原料，因為它能加速新陳代謝作用，促使身體各項指標的正常發(fā)育，寶寶大腦發(fā)育都有直接的關系，提高寶寶智力，如果胎兒在發(fā)育期間出現缺碘的話，就容易造成中樞神經的畸形發(fā)育等等，直接導致智力發(fā)育緩慢，甚至停止發(fā)育的可能。

蛋白硒對于寶寶大腦的影響：

硒能提高谷胱甘肽的活性，預防大腦缺氧損傷，保護寶寶大腦細胞壁，防止細菌侵襲，減退智力，還能預防重金屬中毒，有利提升胎兒智力。

這些直接對于胎兒的大腦發(fā)育有著很大的影響，寶寶出生之后，也需要對于營養(yǎng)的需求是非常重要的，母乳喂養(yǎng)有利于降低寶寶患病的機會，增強寶寶的食欲還能夠夠為寶寶的智力加分。

不管是哪個時期的寶寶，都需要補充相對于的營養(yǎng)，保證這些營養(yǎng)的存在才會得意確保寶寶智力的正常發(fā)育，胎兒時期，只能通過孕媽來補充，俗話說的，懷孕時期，孕媽吃什么，寶寶就吃什么，這說的是胎兒的營養(yǎng)依靠母體傳輸，所以孕媽一定要重視起來，不可缺乏鋅、硒、碘、葉酸等營養(yǎng)了。

所以，除了吃上面這些食物外，要想能更好的提升寶寶的智力，還需要準備一些營養(yǎng)劑來，和食物一起補充，效果會事半功倍。

像比較適合孕婦使用的鋅硒碘蛋白片，這個不單單補充了鋅硒，還補充了碘，這個有著寶寶聰明劑之稱的營養(yǎng)，其中蛋白鋅、蛋白硒、蛋白碘，能更好的提高孕婦對營養(yǎng)的補充和攝入情況；寶寶找大的話，可以找下寶寶專門用的鋅硒寶片兒童營養(yǎng)補充劑，這個專門為兒童設計，都能補充很好的營養(yǎng)。