十人九胃病，在我們身邊，很多的人長期飽受胃部疾病的困擾。如果胃功能下降，會嚴重影響著消化和吸收功能，容易出現(xiàn)胃酸，胃脹，胃痛等各種異常情況，給人的日常生活和工作帶來不良的影響。

此幾物是胃病的克星，每天換著吃，修復(fù)胃黏膜，養(yǎng)胃更護胃

土豆

營養(yǎng)豐富，含有大量的膳食纖維，能起到保護胃黏膜的作用。平時多吃，可以不斷的幫助改善胃部炎癥的問題，修復(fù)胃粘膜，遠離胃病的困擾。

紫甘藍

紫甘藍中富含豐富的纖維素和花青素，這些營養(yǎng)元素對人體非常有益。不僅可以幫助促進腸道蠕動，有助于消化，而且常吃還能夠減少胃部的脹氣，有利于腸胃的健康。

豆腐

豆腐富含豐富的植物蛋白，而胃黏膜也是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的。因此，多食用豆腐就有補充蛋白質(zhì)的功效，可以促進胃黏膜的修復(fù)，增加胃蛋白。