煙草的危害↓

煙草導致全球每年7百萬人死亡，這意味著每天有1萬9千人死于吸煙或者吸二手煙。

有毒煙草傷害吸煙者和周圍人。即使你不吸煙，待在煙草煙霧中同樣有害你的健康。原因是：

• 煙草煙霧含有69種致癌物質
• 煙草煙霧分為兩個致命段：顆粒和氣體
• 顆粒，即煙草煙霧含有尼古丁。尼古丁是一種極易上癮的物質，并且會引起心率和血壓升高，增加患心臟病風險
• 氣體， 即煙草煙霧含有有毒的一氧化碳和其他氣體。一氧化碳會取代血液中的氧氣并且降低人體供氧能力

二手煙本身就導致全球每年89萬人過早死亡。二手煙是指被動吸入周圍的煙草煙霧。比如，在餐廳當你旁邊的人吸煙的時候，在家當你鄰居吸煙的煙霧飄進窗戶或者門的時候，在街上當你走過一個吸煙的人的時候，又或者是其他的場景，你其實都被動吸入了二手煙！

世界前八位致死疾病中，有六種疾病與吸煙有關，即缺血性心臟病、腦血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結核病和肺癌。吸煙可能引發肺、喉、腎、胃、膀胱、結腸、口腔和食道等部位的腫瘤，以及慢性阻塞性肺疾病（英文簡稱COPD）、缺血性心臟病、腦卒中、流產、早產、出生缺陷、陽痿等其它疾病。1998年，在我國進行的100萬死亡人群回顧性調查和25萬人群追蹤性調查結果顯示：在我國人群中，所有歸因于煙草的死亡中，COPD和肺癌約占60%；而所患吸煙相關疾病中，COPD占45%，肺癌占15%，食管癌、胃癌、肝癌、腦卒中、冠心病和肺結核各占5%～8%。

研究表明，吸煙是導致COPD發病的重要環境危險因素，至少95%的COPD患者是吸煙者。吸煙使冠心病的患病時間提前10年，患病風險增加2倍，發生心臟猝死的相對危險升高3倍以上。吸煙使腦卒中的患病相對危險增加50%，其中患缺血性腦卒中的相對危險增加90%，蛛網膜下腔出血死亡危險增加190%；吸煙使外周血管病的患病危險增加10～16倍，并且，70%的動脈粥樣硬化性血管閉塞以及幾乎所有的血栓閉塞性脈管炎都與吸煙相關。吸煙者煙量越大、煙齡越長、開始吸煙的年齡越早，患吸煙相關疾病的風險就越大。下面就讓我們來看看，吸煙對身體會產生哪些危害。

1.各種心臟疾病

香煙中的一氧化碳會降低血液攜帶氧氣的能力。而尼古丁能使心跳加快、血壓升高，而心肌缺氧易引起冠狀動脈梗塞、心臟局部缺血或心絞痛，促使動脈粥樣化，引發多種心臟疾病。

在30歲和49歲之間，吸煙者心臟發病的幾率極高，是不吸煙者的5倍。研究發現，戒煙者在一年后心臟發病的機率下降一半。

2.腦部損傷

吸煙會降低腦部血液的含氧量，在一定程度上阻礙腦部血液循環，引起腦部血管出血及閉塞，從而導致麻痹、中風等疾病。通常，吸煙人士中風機率較非吸煙人士高出兩倍。

3.口腔損害

吸煙可導致口腔癌和喉癌。吸煙易使唾液腺發炎，味蕾受損，使味覺和嗅覺能力大大減弱。而煙草中的有害物質易侵蝕牙齦和牙周組織，容易引起牙周炎、牙齒松動、脫落、口臭等。同時，煙氣可使咽喉中的溫度從37°C上升至42°C，引起咽喉粘膜微度燒傷而形成慢性熱創傷，最終可能發展成為喉癌。

4.肺部損傷

吸煙是慢性阻塞性肺病的主要誘因之一。吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的產生。吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短、不規則，及其運動發生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙也會引致肺癌。

5.消化系統損傷

吸煙會使胃部幽門括約肌功能失調，導致十二指腸中的膽汁反流入胃，高濃度的膽鹽對胃粘膜有很大的損害作用，日久即易生成膽汁返流性胃炎。患有腸胃性疾病者如胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變為慢性病。吸煙能刺激神經系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現緊張狀態，導致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。此外，吸煙會導致結腸癌，且患癌幾率與吸食煙草的份量成正比。研究表明，戒煙后雖然可以減少患其他疾病的機會，如心臟病、肺癌等，但患結腸癌的危險依舊很大。

吸煙對身體的其它臟器如肝臟、生殖系統都有危害，尤其是二手煙，對周邊人群危害更大。因此，為了自己的健康應當擁抱健康的生活方式，及早戒煙。

來源 |世界衛生組織、科普中國、杭州疾控

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