好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。
今天給大家介紹一個「有趣的靈魂」，他叫衷曲無聞，是位很贊的寫作者，還是圈內小有名氣的人。
他不僅有才，更是認識的作者里比較深情的一個，雖然是業余寫作，他已經出了兩本書，文章還曾被劉同本人微博轉載。
他善于發現溫暖和感動，能從最平凡的生活中感受點滴美好。很多人都喜歡看他的文章，撫慰人心的同時，也讓人深受啟發。
長按識別下方二維碼，你就可以認識他了，相信你也會有相見恨晚的感覺，他已經等你很久了。
楊紫懟人：你有權利說不，別患上“取悅病”
文丨衷曲無聞
01
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《家有兒女》有一集，一個鄰居來夏東海家借東西，但凡能用的都拿走了。
電熨斗可以拿回去熨燙衣褲，吹風機可以拿回去吹干頭發。想著抬頭不見低頭見，夏東海、劉梅夫婦很熱情，鄰居要什么，就給她什么。
在劉梅找東西的空檔，鄰居又看上了茶幾上的一本雜志，說自己很喜歡，想要拿走，還問上一期有沒有。
這時候，楊紫飾演的夏雪從房間里出來，拒絕了這位阿姨。
這一幕，看得夏東海、劉梅都愣住了，小雪也做好了心理準備，等著接受批評。
但實際上，他們只是想問小雪，怎么能說出“不”字，而且還不需要任何理由。
多年后再想楊紫的話，感觸頗深，“你有權利拒絕別人，無法說「不」是控制力差的表現”。
美國心理學家萊斯·巴巴內爾認為，對他人過度友善，已不再是值得贊美的性格，而是一種病態，名為“看管人性格紊亂”或“取悅病”。
患有“取悅病”的人很容易妥協，害怕別人的否定。他們總是刻意迎合別人，無比在意自己在別人眼中的樣子，活在別人的看法里。
這一切的背后，是內心的空虛，缺失的獨立人格，扭曲的價值觀念，以及對自己的極度不自信。
02
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我有一個朋友，是圈子里公認的老好人，每個月的工資，有一半花在了別人的身上。
如果有朋友向她傾訴煩惱，她會抽空自掏腰包請對方吃飯、唱歌、看電影。每次外出游玩，總要大包小包裝很多東西回來，全是給朋友們帶的禮物。
我是一個神經比較大條的男生，外出游玩連包都不愿意背，基本不會主動給誰帶東西。但因為好幾次都收到她的禮物，拿人手短，有一次就給她帶了北京烤鴨。
她很開心，然后嘆了很長一口氣，說：“你真好。”
我連忙擺手說：“哪有，你送給我的東西更多。”
她說：“可是會送我禮物的人幾乎沒有。”
我勸她：“所謂禮尚往來，投桃報李，既然別人不珍惜你，何必去討好他們。”
她說：“我送出禮物的時候其實已經很開心了，也不奢求什么，只是想到這件事，心里還是會有點難過。”
她的話讓我陷入沉默，她真的很好，那些沒回禮的人也沒有做錯什么，真正導致她不開心的，是她的取悅型人格。
她從小就是農村留守兒童，成長過程缺乏安全感，父母偶爾回家一趟，等她第二天醒來，人已經走了。和小伙伴玩得好好的，一句“我不理你了”，就把她孤零零丟在風中哭泣。
因為缺愛，所以才會習慣性取悅，希望通過討好來獲得別人的喜愛和夸獎。
03
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有人曾總結了大多數人長大后活得憋屈的方面，稱為“八大委屈”。
都不容易；你喜歡就好，隨便吧；別管我了；忍一忍就過去了；別傷和氣；那好吧；可以，沒問題，再晚我也會做完；習慣就好。
都不容易；你喜歡就好，隨便吧；別管我了；忍一忍就過去了；別傷和氣；那好吧；可以，沒問題，再晚我也會做完；習慣就好。
一言以蔽之，就是要犧牲自己，成全別人，委屈自己，悅納別人，如此行為上才能貼合一個主流并正常的人際行為標準。
長此以往，人們會變成兩種人。
一種是虛偽，心口不一。表面上處處為別人著想，實際上自私自利，外在的好人形象只是一種表演，俗稱會做人。
另一種是老好人，不敢表達意見，總是委屈自己。通過犧牲自己來成全別人，一切圍繞著別人的需求轉，一切看別人的眼色行事。
老好人就是取悅型人格，把別人的評價看得特別重要，不敢表達自己，唯唯諾諾，害怕與人沖突。
雖說贈人玫瑰，手有余香，但是取悅別人換來的只是相安無事，并不能換來真正的快樂。
患有“取悅病”的人表面沒有什么異樣，但在私底下，內心沖突很多。
他們無法為自己而活，解決不了內心沖突，所以活得壓抑、委屈、抑郁，甚至憤怒。
04
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有兩種類型的父母，容易塑造取悅型的孩子。
一種是父母本身就是取悅型人格，自尊和價值感都很低。他們言傳身教討好的模式，教育子女，做人就是要討好別人獲取生存。
和別人家的孩子起沖突，也會犧牲自己孩子的需求，捧著別人家的孩子，照顧別人家父母的臉色。
這種家庭長大的孩子，長大后自我感覺就低人一等，不自覺形成取悅型人格。
另一種是父母控制欲太強。在這種家庭里，孩子不能有自己的意見和自我，父母就是權威，會通過指責、批評、打罵的方式來進行管教。
漸漸地，孩子成為只依賴大人評價的傀儡，內心的聲音完全被泯滅，變得膽怯畏縮，不敢表達自己的需求，只有討好父母，才有好日子過。
當他們長大后，討好父母，就變成了討好外部世界的其他人。
不管在哪種養育模式里，我們都可以看到，取悅型人格的孩子，從小就缺乏自我價值感，他們不惜自我犧牲、自我壓抑、自我委屈、自我矮化，以換取別人的滿意和好評。
然而，一味討好的你，早晚有一天會看到，那個有事情就來找你，而因為你不忍心拒絕而全盤答應了的朋友，會在你需要他的時候輕易拒絕你，而你還要為他找借口開脫。
早晚有一天會看到，你身邊的人，會把找你當成理所當然，因為每次你都有求必應。他們不會幫你計算你的時間、精力、成本，因為在他們眼里，從來沒有把你放在第一位。
你終究會看清，你自己的友善和樂于助人，到最后全都是成人之美，自己卻什么也沒有留下。
你也終究會明白，為了所謂的友誼，你不遺余力地付出一切，為他人做嫁衣，自己卻一無所有。
05
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童星出道的楊紫，從《家有兒女》一路走來，一直都在打磨演技。最近在《中餐廳》里的表現，圈粉無數。
她曾說過這樣一段話，做到了為自己而活，不去取悅任何人：
每個人都需要溫暖，都需要陽光，每個人都會有缺點，但正因為這些缺點，使得我們成為獨一無二的人。
我不是玻璃心，但同時我也會傷心。愛我的人，我會繼續努力，不愛我的人，請遠離我的生活。
每個人都需要溫暖，都需要陽光，每個人都會有缺點，但正因為這些缺點，使得我們成為獨一無二的人。
我不是玻璃心，但同時我也會傷心。愛我的人，我會繼續努力，不愛我的人，請遠離我的生活。
想要徹底治好“取悅病”，這里有幾條不成熟的小建議，僅供參考。
首先，減輕自己對于外界評價的重視程度，取悅型人格的死穴，是太想聽到別人的贊美。
其次，嘗試說“不”，無論你怎么做事，總有人不滿意，不如就順著自己的想法走，說不定還能收獲真性情的朋友。
最后，擺脫“取悅別人，才能活得更好”的念頭，美好生活靠自己創造，盲目隨大流是平庸的開始，孤芳自賞又如何？
自先沉穩，而后愛人，得先有自己獨立的個性，那些志同道合的人才會向你靠攏。
更重要的是，不要因為外界環境的刻薄而自暴自棄，向生活低下頭。更不要因為手里的一副爛牌自甘墮落，向命運舉白旗。
這世界上只有一個你，是瀕危動物，你需要把無法擺脫的孤獨感，變成打撈自己的溫柔。
- THE END -
衷曲無聞，最會撫慰人的寫作者，微信公眾號“衷曲無聞”（ID：zhongquwuwen）。
你就可以認識他了
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