剛下過大雪的北京

又開啟了“晴冷”模式

而這樣多變的天氣

正是流感的高發時機

不過

機智的童鞋早已拿出自己的“秘密武器”

來和大家一同分享！

@天空

非藥物應對流感，加強鍛煉，提高身體免疫力，增強體質很重要。一個強健 的身體是抵抗流感及其他疾病的首要條件。保持健康的生活習慣和良好的生活環境，也是必需的。最后要少到病菌多的地方和人群，避免被傳染，還要保持健康的心理狀態，良好的衛生習慣也很重要。

@午后的陽光

預防流感平時需要提高自己的免疫力，比如食補的有喝黃芪泡水，補充維生素C等，還有就是需要屋里的通風換氣，還要定期用艾葉熏一下，這樣可以殺死病菌！

@依然

冬季流感高發季，咳嗽感冒頻來襲。

健康教育五部曲，預防保健守護你！

心情放松莫起急，流感疫苗最助力。

確診病例早隔離，病毒治療最受益。

平時食療不可少，銀耳梨湯顯神妙。

潤肺止咳功無敵，老人孩子笑瞇瞇。

開窗通風空氣好，體質提高病難找。

祝愿大家免疫高，身強體健樂逍遙！

沒錯

保持良好的個人衛生習慣

是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段

來Get一下最專業的防護措施

對照一下

看看你都做到了嗎？

★增強體質和免疫力；

★勤洗手；

★保持環境清潔和通風；

★盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者；

★保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；

★出現呼吸道感染癥狀應居家休息，及早就醫。

得了流感千萬不能掉以輕心

了解這些臨床表現和并發癥

相當重要！

臨床表現和感染的嚴重程度

可能因感染的流感類型或亞型而有所不同

潛伏期一般為 1-7 天，多為 2-4 天

臨床表現

主要以發熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達39 ℃-40℃，可有畏寒、寒戰，多伴全身肌肉關節酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適等。顏面潮紅，眼結膜充血。

兒童流感的臨床表現和并發癥與成人相似。兒童感染乙型流感，部分以嘔吐、腹痛、腹瀉為特點。與成人相比，兒童流感的發病率和并發癥發生率更高。嬰幼兒流感的臨床癥狀往往不典型。新生兒流感少見，但如患流感易合并肺炎，常有膿毒癥表現，如嗜睡、拒奶、呼吸暫停等。兒童感染流感病毒引起的急性喉炎、急性中耳炎、氣管炎、支氣管炎、毛細支氣管炎、肺炎較成人常見。輕癥流感常與普通感冒表現相似，但其發熱和全身癥狀更明顯。無并發癥者病程呈自限性，多于發病 3-4 天后體溫逐漸消退，全身癥狀好轉，但咳嗽、體力恢復常需 1-2 周。重癥病例可出現病毒性肺炎、繼發細菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、膿毒性休克、彌漫性血管內凝血、心血管和神經系統等肺外表現及多種并發癥。

并發癥

☆肺炎

肺炎是流感最常見的并發癥。流感并發的肺炎可分為原發性流感病毒性肺炎、繼發性細菌性肺炎或混合性肺炎。流感起病后 2-4 天病情進一步加重，或在流感恢復期后病情反而加重，出現高熱、劇烈咳嗽、膿性痰、呼吸困難，肺部濕性羅音及肺實變體征。

☆神經系統損傷

神經系統受累包括腦炎、腦膜炎、急性壞死性腦病、脊髓炎、吉蘭-巴雷綜合征（Guillain-Barre syndrome）等。長期服用阿司匹林者感染流感病毒后有可能發生 Reye 綜合征。

☆心臟損傷

心臟損傷不常見，主要有心肌炎、心包炎，重癥病例可出現心力衰竭。

☆肌炎和橫紋肌溶解

主要癥狀有肌痛、肌無力、腎功能衰竭，血清肌酸激酶、肌紅蛋白升高、急性腎損傷等。

☆膿毒性休克

表現為高熱、休克及多臟器功能障礙等。