老江早上醒來后，發(fā)現(xiàn)自己的臉麻麻的，沒有任何知覺，就拿手機照著臉看了下，發(fā)現(xiàn)嘴角也歪了，驚訝之余，就打算叫醒睡在一旁的妻子。說了半天，支支吾吾的，妻子也沒有聽清楚他說的什么。老江無奈用胳膊將妻子搗醒了，妻子看著老江的臉，感覺不妙，立馬起床帶著老江去檢查，確診是腦梗。

一旁的妻子很迷惑，老江平時也沒有什么問題，身體也很好，就是三年前測量血壓，稍微有點高。當時檢查時，只是收縮壓有點高而已，也就在159這樣。醫(yī)生反問了一句：老江是不是覺得無所謂，一直沒有處理？妻子則啞口無言。

在生活中，像老江這樣的人，并不少見。由于血壓不是很高，屬于一級高血壓(收縮壓140到159，舒張壓90到99)，就不會在乎，依舊是我行我素，不管不顧。高血壓最怕的也就是這種態(tài)度，遲早會帶來大問題。

一般以為，一級高血壓是不要吃藥的，稍微控制點飲食就可以了。這種態(tài)度，反而會讓人無所謂，生活中也不加以節(jié)制。事實上，血壓高不高，不是衡量危害的唯一方法，而是要看身體是否有其他表現(xiàn)，比如是否經(jīng)常感到頭暈，有大腦緊繃的感覺等等。伴隨這些情況出現(xiàn)時，不管血壓多高，都要積極干預，盡可能將其穩(wěn)定下來。

老江這些天來，起床時就經(jīng)常感到昏昏沉沉的，稍微在床上坐一會兒才有所好轉(zhuǎn)。也就沒當回事，妻子也不知道，最終才拖延出了這個狀況。試想一下，老江如果能在三年前就開始控制血壓，積極檢查身體的狀況，也不至于到此地步。

看了老江的案例，希望大家也能知道，血壓高不是一件小事情。對于一個高血壓的人來說，生活中是有很多事情要留意的，并不能無所顧忌。

簡單點說，血壓高了后，上廁所就不能太隨意。很多人上廁所喜歡玩手機，蹲得時間久了，大便就會不通暢，排便時會比較費力。排便時用力了，身體內(nèi)的壓力就會增加，血壓也會跟著漲，這就比較危險了。不管是否查出血壓高了，年紀大的人，在生活中都要積極預防，維持排便的通暢，最好養(yǎng)成良好的排便習慣。

另外就是怕生氣，人在生氣時，全身處于緊繃狀態(tài)，血壓也會開始波動。很多老人也是由于生氣，才發(fā)生了危險的。雖說一級高血壓不算高，卻也怕生氣，總是生氣，血壓來回波動，給身體的損傷也是很大的。活了大半輩子，有些人還沒活明白，總是喜歡斤斤計較，讓內(nèi)心得不到平靜，這就沒有必要了。

高血壓不是一個能忽視的問題，更不能抱著無所謂的態(tài)度。我們都知道，正常的血液水平是收縮壓90到140，舒張壓60到90，有些會以為血壓稍微高那么一點，處于臨界狀態(tài)也無所謂，這就很危險了。因為生活中的任何一件看似無關(guān)緊要的事情，都可能讓它突然升高，小到喝酒抽煙口味重，大到運動過度、排便用力等等，還是得穩(wěn)住。