養生不分老少，健康只爭朝夕！Hi，大家好，我是你們的滋補小能手——瑞品，今天和大家分享一個年輕人的真實經歷，愿所有人都能有所感悟！90后有三寶，

手機、電腦、外賣好！

窮養有三寶，

喝水、早睡、多泡腳！

滋補有三寶，

鹿茸、人參、阿膠糕！

看，

在我們的生活中，

總是少不了各種“三寶”的陪伴，

其實，當我們逐漸步入老年的時候，

也會有“三寶”為我們健康保駕護航，

今天瑞品就帶大家來了解一下：

老 人 三 寶

人到了40歲以后，身體就開始走下坡路，就像一部機器，零件老化，就需要修理了。

在人體這部機器上，心腦血管就像發動機，是最重要的部位，也是最容易老化的部位。

所以人到了老年最多的就是心腦血管病。我們想在老年有健康的身體，高質量的生活，更長的壽命，防治心腦血管病十分重要。

其中，疏通血管是關鍵，“老人三寶”就是專門針對心腦血管疾病，提供輔助調養功效的。

老人三寶：活血通絡方

【材料】

西洋參、田七、丹參。

【做法】

將三種藥材按1:1:1的比例打粉，混合均勻，每日3-6克，溫水送服。

【作用】

西洋參氣陰雙補，補氣不升壓，推動陰血循環；

田七活血化瘀，改善血液質量；

丹參祛除血栓，改善管脈流通度，血好、氣足、管通，系統預防及改善心腦血管病變。

【小建議】

血糖高的話加些石斛，血脂高的話加些山楂，頭暈手腳老發麻的話加些天麻，調理更對癥。

下面我們就來了解一下這三寶具體的功效吧。

田七

恢復血管彈性、清除血液垃圾

田七，是植物田七的根莖制品，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。

能加強和改善冠脈微循環，入藥歷史悠久，作用奇特被歷代醫家視為藥中之寶，故有“金不換”之說法。

能有效的改善失眠、縮短出血和凝血時間還能促進血液中紅細胞、白細胞、血小板等各類血液細胞分裂生長，增加數目。

西洋參

益氣養陰、抗疲勞、改善睡眠

西洋參不僅能緩解失眠，它當中所含有的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用。

可適用于失眠、煩躁、記憶力衰等癥狀。

經常服用西洋參不僅可以抗心律失常，而且還能強化心肌收縮能力。

丹參

通經絡、護心腦、軟血管、擴動脈

丹參味苦性微寒，歸心、心包、肝經。能祛瘀活血、養血安神。有調經、消腫、鎮痛的功效。

現代藥理研究，丹參能擴張血管、改善循環障礙，有抗凝血、抗炎、耐缺氧的作用，并能鎮靜安神。

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除了服用“老年三寶”外，日常生活也要注意飲食習慣的調整。

杜絕進食高脂肪食品，飲食須以清淡，清補為主。

多食用木耳、菇類、靈芝等菌類，芹菜、豆類、牛奶等高蛋白食品。

當然，如果單靠這一劑方子，

就指望能夠完全治愈疾病，

那是不太可能的！

瑞品再次溫馨提示大家：

養生是預防，而不是治療！

只有提早預防，堅持養生，

才有可能避免疾病的到來，

而瑞品會一直陪伴大家，

在滋補養生的道路上健康前行！

養生不分老少，健康只爭朝夕！

今天你呵護你的血管了嗎？

The End

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