困擾！

小米

小米是一種低嘌呤食物，其中富含大量的鉀元素，平時多吃小米能在一定程度上幫助體內的尿酸鹽溶解，促進體內電解質平衡，便于尿素鹽的排泄。除此之外，小米中所含的維生素E具有抗氧化的作用，能夠幫助清除體內的自由基，減少游離的嘌呤量。因此，手頭緊也要常吃小米，或助你排出體內多余尿酸，遠離痛風。

百合

百合花，又香又好看，好多人都喜歡。它不僅僅可以作為觀賞性的植物，它還有作為食材的一面，一般我們會用百合來煲湯，吃起來軟軟糯糯的就似山藥。還有的人會用來煲粥煲糖水之類的。但是大家千萬不要忽略來它重要的功效，百合是有鎮靜安神的作用的，因為里面含有秋水仙堿這種元素，它還可以用來幫助痛風的緩解，同時也讓尿酸更快的排出。

櫻桃

櫻桃的口感非常的受人喜愛，它也是水果界的王者，從外表來看色澤比較鮮艷，而且吃進嘴里的感覺是比較酸酸的，十分受人歡迎。對于高尿酸的人群來說，不妨在日常生活中常吃一點櫻桃，能夠降低痛風的發作幾率。痛風患者要經常吃哦！

貓須草

貓須草是很好的天然降酸植物，經常用貓須草泡水喝，有助于減少體內水分的滯留，凈化腎臟、幫助排出體內的毒素，還能減輕因尿酸過高引起的發炎及痛風癥狀。小編說到這里，想必大家也都知道了，得了痛風先別害怕，手頭緊也要常吃小米，百合，櫻桃，貓須草4物，或能助你排出尿酸，遠離痛風困擾！