面食真的是品種太多了，但是做起來最簡單方便的當屬面條了，很多人不清楚經常吃面條，到底對身體好不好，那我們就來說一說！

首先，不要吃太熱的面，天氣冷了，很多人愿意到面館點一份熱面，但是太熱的面條會刺激損傷我們的胃黏膜，要是嚴重的話，還會燙傷食道！其次，有些人喜歡吃硬面條，我就比較喜歡吃硬的，所以每次煮面不會煮很久，這樣吃有嚼勁，但是這對胃腸不是很好，容易引發胃腸疾?。∽詈螅鏃l的含淀粉量不小呀，熱量也大，常吃會變胖的。想減肥的妹妹不要以為吃碗清湯面就能減肥了！

以前去醫院看胃病，有個大夫這樣說過，你就算天天吃面條，也不一定不得胃病。什么食物都是要合理的吃，胡亂吃一通，不但無用反而會傷害身體。大家要合理搭配飲食，不要吃太燙的面，以免燙傷胃腸；面要煮的軟一些，尤其胃腸不好的人，不要以為你胃腸不好吃面條，你吃硬面不但沒有保護腸胃，還會傷害腸胃。另外，想減肥的妹妹，不要以為吃米飯會胖，吃點面吧，其實面的熱量也不少。天天吃面條，也會導致變胖的。

各位都了解了嗎，快說給家人們聽聽吧！

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