今天給大家推薦一個減肥好方法！不要急著感謝我，咱們看完就去實施吧！

學習音樂，演奏樂器，不僅讓你收獲一種發自內心的愉悅，同時也會幫助你燃燒熱量。

美國的「卡路里計」網（caloriecount）統計、整理了日常生活中各種活動所消耗的能量，「演奏樂器」一項也在其中。

大家來看看平時常見演奏下列這些常見樂器時，人體所會消耗的大致熱量。

可以看出，在這些樂器中，演奏鋼琴所需要消耗的熱量是最高。那我們再將這些數據和下列常見活動或飲食所消耗（攝入）的卡路里做一下對比。

下列表格是常見食物的熱量攝入表：

所以呢，演奏樂器的功能性不僅在于可以享受快樂，還能有減肥甩肉的功效。

~( ?ω? )~所以給各位提個小建議，如果各位粑粑麻麻有減肥意愿的話，可以每天練琴一小時，既給孩子做了榜樣，又消耗了熱量，還能漸漸學會一門自己夢寐以求的藝術，真是一舉三得啊~