現實生活里，很多人飽受便秘的困擾，有的人甚至五天或者更長的時間才解一次大便，而且排便的時候有明顯的排便困難，大便干結，常常需要借助通便藥物才能排出大便來，這些都屬于便秘。

那么問題來了，很多人擔心的是，五天才解一次大便，這些大便究竟去了哪里？

事實上，它們哪里都沒去，一直都堆在腸道里，大量的糞便堆積在腸道里，長時間無法排出，就會引起腹脹，嚴重的還可能引起腸梗阻。

大便是消化道代謝的廢物，大便里含有多種致癌物，這些致癌物與腸粘膜接觸的時間延長了，那么致癌的風險當然也升高了。

所以，對于任何便秘的患者，不管是你已經很多年便秘了，還是你最近才新出現的便秘，都需要及時到醫院體檢，醫生往往會建議你做一個腸鏡檢查，它可以詳細地觀察直腸，乙狀結腸，降結腸，橫結腸，升結腸，最遠的地方可以抵達回腸末端，所以一次腸鏡檢查，可以完整地觀察整個大腸的情況。

既然五天一次大便屬于不正常，那么究竟多久解一次大便，對健康更有益呢？

醫生說，最佳的排便頻率，是每天1-2次，而且平時的排便習慣一定要很規律，健康的人群，排便一般是每天早上起來之后，一般在早餐前1-2個小時，這樣不僅能及時排出大便，還能排出身體的毒素，會讓你的腸道更加健康。

對于不明原因的便秘，腹瀉，大便帶血，大便變細，都最好到醫院檢查一下，以及時排除惡性腫瘤。

而要遠離大腸癌，除了要定期檢查腸鏡之外，最主要的還是要控制不健康的生活習慣，平時應該多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，多運動，遠離高脂肪食物，這樣才能讓你的腸道更健康。