如果你還堅持認為
無糖、零卡飲料健康的話
那只能說你嘴饞，揣著明白裝糊涂咯
附錄1:
無糖食品 大部分都是人造甜味劑，比如三氯蔗糖，糖精，阿斯巴甜...這些代糖普遍熱量低，對血糖的影響也小，按理說這些甜味劑對瘦身減肥應該有著獨特的優勢，但事實卻并非如此。
附錄2:
可靠研究發現，無論是人造甜味劑還是普通的糖，都會一定程度上改變血液中的氨基酸、脂肪和其他化學物質的含量，尤其是人造甜味劑。雖然人造甜味劑和普通的糖是通過不同的生化方式，但是一樣都會對糖尿病和肥胖有負面的影響。而且甜味劑安賽蜜會慢慢沉淀聚集血液中，濃度較高的時候就會造成血管的損傷。
附錄3:
首席研究員布萊恩·霍夫曼Brian Hoffmann說，這也似乎說明了，為什么雖然現在這么多的“無糖食品”——幾乎沒有熱量的人造甜味劑，但是肥胖和糖尿病并無減少，依然呈現每日劇增趨勢的原因。
附錄4:
即便甜味劑被FDA（食品藥品監督管理局）認為是安全的，但它的的爭議一直都在，美國飲食協會也出過相關規定： 2歲以下的兒童，孕婦和哺乳期婦女，不建議使用人造甜味劑。
