每日教育· 悟
父母是好鏡子，孩子才會有牢固的自信。
被推開的孩子，會深深覺得「我不可愛」。
而被打擊的孩子，會深深覺得「我不行」。
前幾天聚會，一個當老師的朋友講到一個孩子，大家都聽哭了。
小姑娘8歲，讀二年級，是個清秀漂亮的孩子。
但她太自卑了，從來不敢舉手回答問題。老師點到她，她站起來緊張到一句話也說不出來，鼻子尖都冒汗。
小姑娘平時走路，都弓著身子，背著一個大大的包，從來不抬頭看人。別人和她說話，她偶爾輕聲回答一兩句，眼睛也一直盯著地面。
班上的皮大王總愛欺負她，把她的作業本藏起來，把她的橡皮扔到垃圾箱里，給她取外號。他們最喜歡學她走路的樣子，然后哈哈大笑。
去她家里家訪，才知道她爸爸媽媽離婚了。
爸爸脾氣很壞，嫌照顧女兒拖累了自己。考試成績不太好，就扇她耳光。
爺爺奶奶老了，有時候能護住她，有時候護不住。
自卑的小孩，把自己當成小怪物，在別人的世界里瑟瑟發抖。
傷害是他們的紋身。
01
每個自卑小孩，都極力貶低自己
不是每個小孩都有這么深的傷痕，但自卑卻是很多孩子的煩惱。
自卑的小孩，內心充滿了痛苦，充滿了對自己的貶低。
在機會面前，不敢表現，小手心里掐出了血印子，都不敢跟老師報名合唱團。
心靈深處渴望欣賞，渴望維護自尊，卻不知道該怎么做。
為了應對，孩子們會給自卑披上不同的外衣。
比如瑟縮和孤獨。
有的孩子被同學嘲笑，就不再和人交流，躲開所有人。這樣就得到了虛假的安全，逃開了自尊被丟到地上踐踏的痛苦。
比如懂事和取悅。
這樣的孩子最善解人意，永遠委屈自己照顧別人。就像一朵花已經低到了塵埃里，你總會對我有一點憐憫吧。
比如「輸不起」和「玻璃心」。
有的孩子自尊心特別強，特別好勝，考到了95分仍然會哭，因為不是第一名。他們緊緊捂住眼睛，害怕看到自己的一丁點不足，那意味著自尊會粉碎。
比如狂妄自大。
在動物園看老虎，狂妄的孩子敢向老虎吐口水，在不經意中學會了用挑釁來假裝強大。
內向和柔軟的孩子，常常用退縮和懂事來表達他們的自卑，而外向和強勢的孩子，則喜歡用完美和傲慢來掩飾他們的自卑。
有一天，孩子會長大。
但他們的自卑，和對自卑的應對，會折磨他們一生。
02
孩子的自卑哪里來的？
為什么一個天真美好的生命，會用深深的貶低把自己扎得血肉模糊？
其實每個人都有自卑的潛質，心理學家阿德勒說，人人生而自卑。
有的孩子在成長中走出了自卑，擁有了自信。而另一些孩子卻把自卑變成了人格底色，為什么？
有時是生活中的傷害，讓孩子陷入了「我很差」的痛苦。
繪本《大鯨魚瑪麗蓮》中，瑪麗蓮長得很胖，同學們給她取了一個外號「大鯨魚」。
對她來說，上游泳課成了一個巨大的煎熬，她害怕跳下泳池時濺起的水花，害怕伴隨著水花同學們的哄笑「大鯨魚！大鯨魚！」她變自卑了。
在小女孩心里，「大鯨魚」的外號是一種傷害和羞辱，讓她陷入了深深的自卑。
但更多時候，孩子心靈深處的自卑情結，來自父母的養育。
心理學上有個概念叫做「鏡映」。
就像我們從鏡子里看到自己的容貌，我們也從「鏡子」里看到自己的心靈。
這個「鏡子」指的是，別人對待我們的方式。
別人溫柔地善待我們，衷心地喜歡我們，常常贊美我們，鼓勵我們，我們就看到自己的美好和珍貴。
別人粗暴地打罵我們，厭惡地推開我們，常常批評我們，貶損我們，我們就看到了自己的差勁和卑微。
爸爸媽媽，是孩子最初的鏡子，也是孩子一生最重要的鏡子。
03
父母是好鏡子，孩子才會有牢固的自信
知乎網友李老頭講了一個心酸的故事：
幼兒園的時候，有一天聽說爸爸們在飯店，他和小伙伴就高興地跑去蹭飯。
小伙伴的爸爸滿臉關愛地把兒子抱到了腿上，而自己的爸爸破口大罵「滾回家，找你媽去」。
幼兒園的時候，有一天聽說爸爸們在飯店，他和小伙伴就高興地跑去蹭飯。
小伙伴的爸爸滿臉關愛地把兒子抱到了腿上，而自己的爸爸破口大罵「滾回家，找你媽去」。
他銘記著那一刻，小伙伴的眼神里是幸福，而爸爸的眼神里卻是惱羞成怒，他自己躲起來哭了好久。
從此心里有種念頭：我不如別人，我的爸爸不愛我。
孩子滿心喜悅奔向爸爸，爸爸卻以他為恥，粗暴推開他。難過又害怕的孩子，在這面鏡子里看到了：我不可愛，我不值得被愛。
從此，每一個相似的回應，都是對這個信念的確認，日積月累，最終變成孩子的真理。
時間久了，記憶會模糊，但潛意識里沉淀下的真理，牢不可破。
除了推開和忽視，父母制造孩子的自卑情結，還有一個慣用的方法叫做「打擊」。
他永遠拿自己的弱點和別人的長處比，為無傷大雅的小事神傷，比如字寫得不好看，唱歌跑調……再優秀，心里都有自卑的陰影。
父母打擊孩子，有很多正義的旗號，如怕孩子驕傲，逼孩子上進，被孩子氣壞了……但如果我們誠實地捫心自問，就會發現沒這么單純。
有時候我們責罵孩子，在很深的地方，是發泄了自己的攻擊欲望，滿足了自己居高臨下的優越感。
父母是好鏡子，孩子才會有牢固的自信。
好鏡子，懂得真誠欣賞。
《媽媽是超人》里，圈粉無數的嗯哼，除了高情商，更是一個真正自信的孩子。
喜歡的事，充滿熱情和沖勁。
不喜歡的事，大聲說出來。
霍思燕常常用崇拜的眼神看著嗯哼，真誠地欣賞他：
你懂得好多呦！
這種充滿愛意的欣賞，能讓孩子看到自己身上閃光的部分。
孩子有了充分的自信，反而不驕矜，所以嗯哼平靜地對媽媽說：
我聰明是因為你聰明啊。
好鏡子，懂得全然接納。
拍《爸爸去哪兒》時，很多網友對嗯哼的「任性」不滿，責怪杜江「太溺愛」。
比如玩游戲選房子，其他孩子都聽從安排，只有嗯哼對村長說「我不想參加」。
在億萬觀眾的眼睛下，杜江并沒有考慮自己的面子，而是全然接納孩子的情緒和感受，尊重嗯哼的選擇。
沒有一個人的心靈是完美的，不管大人還是小孩。
我們有能力接住孩子的「不可愛」，讓孩子的心靈可以全部展現，他才能在堅實的土地上，而非流沙上，建立起自信殿堂。
媽媽所有的化腐朽為神奇，都來自于對孩子的用心激發，鼓勵孩子在自主嘗試中獲得成就感，耐心等待孩子把自己的才干磨練為非凡。
當我們激發出孩子天性中最強的一面，孩子會用汗水和成就，把自卑升華為對生命柔和的謙敬。
我相信，那才是自卑最好的歸宿。
作者：唐硯，心理咨詢師，自由撰稿人。愿望是犀利地看透生活，再溫柔地愛它。
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