近日有網(wǎng)紅在網(wǎng)上發(fā)文，鼓吹新生兒應(yīng)該以米粥為主食，掀起各界討論，駁斥此說(shuō)法，米粥不能供給新生兒所需，且不好消化，母乳才是最佳主食。

謠傳新生兒應(yīng)以米粥代替奶粉、奶粉有人工化學(xué)添加物沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)等，網(wǎng)紅認(rèn)為媽媽就算沒(méi)有母乳，也有很多選擇可以補(bǔ)充寶寶營(yíng)養(yǎng)，指出米粥功效可以養(yǎng)胃，好過(guò)有人工添加物的奶粉。

此內(nèi)容一出，許多醫(yī)生紛紛駁斥，引發(fā)正反兩派人馬激辯，這也讓不少家長(zhǎng)感到困惑。兒科醫(yī)生會(huì)擔(dān)心沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的新手爸媽會(huì)誤以為真，立即正式發(fā)出聲明，呼吁以下3點(diǎn)：

1.新生兒于出生后應(yīng)盡速哺育母乳，并持續(xù)純哺育母乳至4～6個(gè)月大。母乳是嬰兒最佳的食物，其成分會(huì)隨著寶寶的成長(zhǎng)而調(diào)整。在某些特殊情形下，不適合哺育母乳或是有特殊需要時(shí)，才可用嬰兒配方奶喂嬰兒。

2.嬰兒出生后的4～6個(gè)月內(nèi)只可以喝母乳或嬰兒配方奶，不宜添加如米粥等其他食物，因?yàn)?～6個(gè)月大時(shí)消化米粥所需的胰淀粉酶才逐漸增加。此外，純米粥之營(yíng)養(yǎng)成份不足，并不適合嬰兒。

3.輔食的添加需于4～6個(gè)月后開(kāi)始，借由均衡的輔食補(bǔ)充使寶寶獲得成長(zhǎng)所需養(yǎng)分，同時(shí)應(yīng)持續(xù)哺育母乳至1歲以上。

寶寶何時(shí)可以開(kāi)始吃米粥？

寶寶從4個(gè)月以后就可以慢慢添加輔食，白米粥是最好入門(mén)的食物，而最初的米粥比例可從1（米）：10（水）開(kāi)始，煮前可先浸泡，讓米粒飽滿，7倍粥及5倍粥作法一樣，差異在于水分含量不同，可視寶寶的咀嚼能力循序調(diào)整，慢慢減少水量，煮稀飯的米粒最好充分磨碎至糊狀再給寶寶進(jìn)食。

有些家長(zhǎng)會(huì)弄稀飯米湯（即篩選米粒只剩下米湯）給寶寶吃，但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚低，只有可溶性膳食纖維。

正確添加輔食應(yīng)該這樣做

寶寶4～6個(gè)月剛開(kāi)始吃輔食，還是以母乳／配方奶為主，6個(gè)月以后建議輔食一天1～2次，1歲以后母乳／配方奶和輔食各半，1歲半開(kāi)始應(yīng)該以輔食取代母乳。添加輔食時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該注意以下7件事。

1.一次一種為原則

一次嘗試一種新食物，以1茶匙少量開(kāi)始，濃度則由稀到濃，以漸進(jìn)方式進(jìn)行。

2.先吃輔食之后再喝奶

寶寶肚子餓吃輔食，成功率會(huì)比較高。

3.輔食別用奶瓶裝

添加的輔食盡量裝在容器內(nèi)喂，才能訓(xùn)練寶寶吞咽咀嚼能力，應(yīng)避免用奶瓶裝輔食喂食。

4.注意有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)

每次嘗試新食物，要多觀察寶寶的大便及皮膚變化，是否出現(xiàn)嘔吐、腹瀉？皮膚有沒(méi)有起疹子？如果都沒(méi)有，持續(xù)吃3～5天或一星期，再嘗試加入另一種新食物。

5.天然食材避免調(diào)味

制造輔食應(yīng)選擇天然食物，不要調(diào)味，寶寶口味往往是大人養(yǎng)成，吃食物原味，比較不會(huì)偏愛(ài)重口味。

6.讓寶寶嘗試自己吃

寶寶已經(jīng)會(huì)用手拿湯匙，可嘗試讓他自己吃，用手抓著吃也沒(méi)關(guān)系，這樣反而增加寶寶對(duì)輔食的興趣。

7.用餐過(guò)程避免玩耍

用餐應(yīng)固定一個(gè)位置，避免邊吃邊玩或看電視分心。

民間謠言甚多，提醒新手爸媽最好不要聽(tīng)信無(wú)科學(xué)根據(jù)的說(shuō)法，若真有疑問(wèn)，及時(shí)就醫(yī)，以免讓寶寶陷入危險(xiǎn)。