隨著劇情冒險電影《攀登者》的熱映，國內又掀起了對攀登珠穆朗瑪峰的熱議。那么，一名普通愛好者想要攀登珠穆朗瑪峰，需要做好哪些方面的準備？

首先，當然是準備一筆可觀的費用。

目前，攀登珠穆朗瑪峰已經成了一個比較成熟的商業市場，就像你去汽車市場購買汽車一樣。區別在于，你選擇什么品牌的汽車，在哪家經銷商購買。

攀登珠穆朗瑪峰的方式有兩種。一是個人自主攀登，二是參加商業團隊。參加商業團隊是比較普遍的做法，因為個人自主攀登蘊含的風險太高，而且費用更加昂貴。

參加商業團隊的費用也不固定，大致在3萬美元——9萬美元之間浮動。因為，是從尼泊爾的珠峰南側登頂，還是從中國西藏的珠峰北側登頂，費用不一樣（由于環境保護方面的考慮，如今大多數登山愛好者，包括中國登山愛好者，都選擇從位于尼泊爾的珠峰南側登頂）；是雇請尼泊爾本地向導，還是雇請西方向導，費用又不一樣。

總體而言，從尼泊爾的珠峰南側登頂，同時雇請尼泊爾本地向導，費用在3萬美元左右。從中國西藏的珠峰北側登頂，雇請西方向導，費用在9萬美元左右。如果你的預算比較寬裕，還是請西方向導。雇請尼泊爾本地向導固然便宜，可很多時候，他們會悄悄地溜回大本營，把你丟在山上，孤零零地攀登。

3萬美元——9萬美元，這是攀登珠穆朗瑪峰的最基本的預算。如果是不差錢的中國富豪，他們的登頂費用在300萬元左右。在強大的后勤保障下，他們的人身安全才能夠得到充分保障。

其次，得花費3——4年的時間進行體能訓練。

每一名打算攀登珠穆朗瑪峰的登山愛好者，都必須提前3——4年進行準備。在《攀登者》里的中國登山隊員們，雖然是在1960年5月23日正式向珠穆朗瑪峰的峰頂發起最后沖刺，實際上，他們在4年前就開始在蘇聯專家的培訓班里進行培訓，進行科學健身、徒步拉練、游泳跑步等體能訓練。2年前，他們在念青唐古拉山進行了集訓。在2個多月前，他們集結于海拔5000多米的大本營，為登頂做最后的準備。

此外，你還得在這3——4年間學會應對各種緊急情況，熟悉自己的登山裝備，比如氧氣瓶、防寒服、醫療急救包、衛星電話、手套、睡袋、馱包、帳篷等。當你對自己的登山裝備足夠熟悉后，在關鍵時刻，他們能拯救你的生命。

最后，得進行“三階適應”。

“三階適應”，是指每一名登山愛好者，在攀登珠穆朗瑪峰之前，的經歷至少3個臺階。它們分別是入門臺階、提高臺階和進階臺階。

入門臺階指海拔5000米以上的山峰，如著名的四姑娘山、玉珠峰等。登山愛好者通過攀登這些山峰，判斷自己身體是否有適應高海拔環境的能力。如果連這些山峰都攀登不了，那就不要奢想攀登珠穆朗瑪峰了。

過了入門臺階，就進入提高臺階。提高臺階是指海拔7000米以上的山峰，如慕士塔格峰、寧金抗沙峰等。登山愛好者通過攀登這些山峰，能夠學習攀登攀冰技巧、突發事件急救自救知識，熟練使用攀登技術裝備，并獲得進入進階臺階的許可證明。

進階臺階是指海拔8000米以上的山峰，如瑪納斯魯峰、卓奧友峰等。如果能夠攀登這些山峰，那么就具備了向珠穆朗瑪峰沖刺的基本條件。

現在，向著珠穆朗瑪峰前進吧。

【參考資料：《攀登者》《登頂珠穆朗瑪峰要花多少錢》等】