喝茶對身體確實很好，而且基本上算是有，但是喝茶的時間或者身體狀況不對，或者說沒有控制好，還是會對身體造成一定的傷害，所以建議喝茶人盡量避開。

大概有四個我們稱為“黑色時段”，盡量不要喝茶，當然已經成為習慣的，也不是必須不能喝。

空 腹 時

茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使某些人產生亢進的癥狀。

如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現上述癥狀。

這被稱為茶醉，一旦出現茶醉現象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。

用 茶 醒 酒

剛喝完酒，特別是喝得 比較多或者已經醉了，這時候不要喝茶。

茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來說，酒后尤其不能飲大量的濃茶。

可采用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

睡 覺 前

茶中的茶堿等物質，被人體吸收后，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，所以喝茶會讓人不容易犯困。飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。當然有一些陳年老茶，茶堿已經基本揮發，一般不會精神興奮。特別是茶氨酸比較多的老茶，倒是比較適合愛茶人在睡覺前喝。

并且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質量。

服 藥 期

茶本是藥，茶可解毒，從茶被發現到利用，這是茶的主要功能。有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。

茶堿可降低一些藥物的鎮痛作用，因此，服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。

這四個時間段都比較特殊，除了不能喝茶，做其它事情也得謹慎。

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