小青柑是一種老少皆宜的茶品，但是，多大的小孩子能喝小青柑普洱茶呢？小青柑小孩子能喝嗎？是很多家長擔心的問題。那么，今天我就好好跟大家講一講，到底小孩能不能喝小青柑普洱茶。

小孩能不能喝小青柑普洱茶

在此之前，我們還是很有必要再鞏固一下小青柑是什么。

一、何為小青柑？

小青柑采用的果皮是未著色、生理未成熟時純天然的廣東新會柑，于每年7月份-9月份開始采摘，芳香油含量高，柑味濃郁。搭配云南普洱熟茶，在沒有任何添加劑的情況下，經選果、剪果、洗果、挖果、攤晾、填茶、干燥、包裝等十幾道工序加工而成，為一種新興的養生茶品。

其茶質純凈，沖泡后湯色橙紅透亮，湯感細膩，所以很多人也是深深地喜歡這個味道。但在這里，我要再強調的是，好味道的小青柑，一定要看產地。眾所周知，廣東新會乃是自古聞名的“陳皮之鄉”，而新會區小青柑又以天馬、梅江、茶坑、東甲、西甲為品質更優的核心茶區。

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小青柑新會產地

為何？因為這一帶三江匯聚，陽光充足，柑果所吸收的營養成分豐富。這里就拿天馬產區的十添一果真香小青柑作為案例說明一下，該地的柑果爽脆多汁，搭配云南宮廷普洱，泡飲過程中有滿滿的柑皮本味和熟茶醇厚之味，與半生曬工藝有很大關系。將小青柑放置太陽下曬足5天以上后進行低溫控干水分，使二者更好地融合，品起來既清香又濃郁。

二、小青柑小孩子能喝嗎？

茶是一年四季、男女老少皆宜的保健飲料，但對于6歲以下的孩童來說，茶在一定程度上來說卻是兒童不宜。原因有下：

1.由于這個年齡階段的兒童正處于生長發育階段，而茶中含有茶堿等物質，很容易使人的中樞神經系統產生興奮，身體各神經系統對于具有興奮作用的物質抑制能力較弱，不能像成人那樣進行自我有效調節。所以，兒童喝茶后，會出現心跳加快的現象，有可能導致體力消耗過大。

2.由于茶葉里含有鞣酸和茶堿進入人體后，會抑制身體對一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等。如果是在晚上喝茶，還會使兒童產生失眠，尿頻等問題，影響到睡眠，進而影響發育。所以兒童過量喝茶或喝濃茶，可能導致體內微量元素的缺乏，甚至出現營養不良。

6歲以下兒童不宜喝茶

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所以，如果經常給低齡兒童喝茶或喝濃茶，就會對他們的身體健康造成影響。當然，6歲以上的兒童，是可以適量飲用小青柑普洱茶的，注意，是適量哦！而且《每日郵報》報道指出，有專家認為只要不加糖、不過量，偶爾給適齡兒童少量喝，對身體也是有好處的。那么，怎樣才叫適量合理飲用呢？

一般要求為：每日飲量一超過2-3小杯(每杯用茶量為0.5克-2克)，盡量在白天飲用，茶湯要偏淡并溫飲，茶湯溫度以不超過40度為宜，其濃度大約為成人濃度的三分之一是可以的。

三、適量飲用小青柑對兒童有什么作用？

若是覺得小青柑普茶太濃厚，也可以選擇小青柑白茶，這樣的茶湯比較淡，對兒童一樣也有不錯的作用。那么，小青柑對兒童具有怎樣的功效呢？

1.抵疾病：小青柑含有較多的揮發油，果皮中另含橙皮苷、順式香豆素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素C等微量元素，而這些成分都可以促進成長能增強孩子免疫系統的功能，幫助孩子們抵御流感病毒的侵襲。

2.防齲齒：小青柑普洱茶中含有很多微量元素及理性活性成分，這些元素均有殺菌消毒作用，其中氟含量較高，兒童適量飲用，或用茶水漱口，不僅可以強化骨骼，而且還能預防齲齒的發生。

小青柑防齲齒

3.護雙目：小青柑茶葉中的多酚類化合物可以吸收大量具有危害的放射性同位素，可以有效幫助兒童抵御輻射的危害。就像如今小孩子和青少年通過電子產品進行娛樂活動的時間普遍過長，此時茶葉中的物質有助于使其排出體外，還利于小孩子預防近視和多種眼睛疾病。

4.強記憶：經科學檢測實驗研究證明：小青柑具有一定健腦、益智功效，可增強學習、記憶能力。尤其是小孩子適量喝茶，可以增強生長發育過程中腦活量，能調節人體腦細胞的循環、代謝作用。

5.助消化：小青柑中含有茶多酚、辛弗林等物質，適當飲用能促進消化液分泌，加強胃腸蠕動，消食除膩，可隨時糾正兒童因貪食出現的過飽現象，尤其對于一些肥胖兒孩子來說，也是很好的減肥劑，

小青柑助消化

總的來說，小青柑小孩子還是能喝的，但需要注意，最好年齡在6歲以上的兒童才能飲用，而且在飲用上要適量合理，這樣對他們的身體也能起到很好的幫助。

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