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我們都知道懷胎十月期間有很多禁忌，原先愛(ài)吃的不能吃，愛(ài)玩的不能玩，想去的地方去不了，尤其是一些愛(ài)玩好動(dòng)的孕媽，簡(jiǎn)直不能忍受，那么孕期哪些地方可以去哪些最好別去呢？
懷孕哪些地方最好別去？
1、人太多的地方——旅游景點(diǎn)等
懷孕后，孕早期胎兒尚未發(fā)育完全，胎相不穩(wěn)，稍有差池可能會(huì)引起危險(xiǎn)。人多都比較擁擠，各種各樣的人都有，如果當(dāng)中有人有傳染病，會(huì)很容易被感染上，可能會(huì)禍及胎兒。且人一多起來(lái)空氣就不好，細(xì)菌也多，這對(duì)胎兒也是非常不好的。
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2、剛裝修完的地方——新屋子等
剛剛裝修之后，房間里面會(huì)有一股刺鼻的氣味，這就是甲醛的味道。很多時(shí)候，這些氣味會(huì)對(duì)胎兒造成不良的影響，孕婦如果長(zhǎng)期接觸甲醛，輕則引起呼吸道疾病，容易加劇妊娠綜合征，頭暈無(wú)力、惡心干嘔的癥狀也會(huì)更加嚴(yán)重。
此外，還可能誘發(fā)胎兒染色體異常，導(dǎo)致胎兒畸形、大腦受損、先天性心臟病等缺陷。且這種刺激性的不良?xì)馕稌?huì)使孕婦惡心嘔吐。
3、嘈雜噪音重的地方——裝修場(chǎng)所、KTV等
噪音對(duì)于胎兒以及孕婦本身的影響都是非常大的。胎兒的聽(tīng)力一般在4個(gè)月的時(shí)候就會(huì)形成的，長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)噪音會(huì)對(duì)胎兒的健康帶來(lái)不利。噪音對(duì)胎兒影響的大小取決于時(shí)間和噪聲的大小，如果噪音超過(guò)80貝分的話對(duì)胎兒影響是很大的。
研究表明，母親在懷孕期間接觸95分貝以上的噪聲后生出的孩子智商水平較同等條件下未接觸噪聲的低，因?yàn)槌掷m(xù)的噪聲引起子宮頻繁收縮，影響胎兒的血液供應(yīng)，進(jìn)而影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
100分貝以上的噪音使嬰兒聽(tīng)力下降的可能性增大，因?yàn)樵肼晻?huì)對(duì)胎兒正在發(fā)育的聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)產(chǎn)生了抑制作用。
靠近噪音場(chǎng)所會(huì)不僅讓孕婦覺(jué)得頭痛，出現(xiàn)失眠的情況，還可能會(huì)刺激胎兒腦部神經(jīng)，導(dǎo)致腦部分區(qū)域受損，影響大腦發(fā)育，還會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲緩等癥狀，讓孕婦盡可能的遠(yuǎn)離噪音。
4、油煙味重的地方——廚房、小飯館、燒烤店等
有關(guān)研究表明，粉塵、有毒氣體密度最大的地方是廚房，這些物質(zhì)成分均很復(fù)雜，燃燒后在空氣中會(huì)產(chǎn)生多種對(duì)人體極為有害的氣體，尤其是對(duì)孕婦的危害更是如同“雪上加霜”。
在粉塵和煤煙中，均含有強(qiáng)烈的致癌物——苯并芘。當(dāng)孕婦把大量有害氣體吸入體內(nèi)時(shí)，通過(guò)呼吸道便進(jìn)入到血液之中，然后通過(guò)胎盤屏障進(jìn)入到胎寶寶的組織和器官內(nèi)。
由此，使胎寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育受到干擾和影響，因此孕婦應(yīng)當(dāng)減少去廚房等油煙味較重的場(chǎng)所。
孕婦可以去哪些地方？
1、瑜伽教室
孕婦瑜伽是一種為孕婦量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒緩，動(dòng)作也相對(duì)簡(jiǎn)單。練習(xí)瑜伽可以幫助孕媽媽們?cè)鰪?qiáng)體力和張力，增強(qiáng)身體的平衡感，有效控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸，為懷胎十月后的分娩做準(zhǔn)備。因此孕期學(xué)習(xí)孕婦瑜伽，多去孕婦瑜伽教室學(xué)習(xí)和鍛煉也是沒(méi)有問(wèn)題、值得提倡的。
2、產(chǎn)前培訓(xùn)教室
很多第一次懷孕的女性對(duì)生育一事沒(méi)有概念，準(zhǔn)爸爸們對(duì)女性孕期應(yīng)注意事項(xiàng)以及孕婦孕期的一些反應(yīng)也不甚了解，導(dǎo)致孕婦在產(chǎn)前發(fā)生很多突發(fā)情況，如果不及時(shí)采取措施應(yīng)對(duì)，嚴(yán)重的甚至?xí)率乖袐D流產(chǎn)。
針對(duì)這些情況，為了能讓孕婦能順利平安的生下寶寶，一些醫(yī)院、社會(huì)團(tuán)體、產(chǎn)前醫(yī)療中心專門為孕婦和準(zhǔn)爸爸們開(kāi)設(shè)了產(chǎn)前培訓(xùn)班。準(zhǔn)媽媽們想要走動(dòng)時(shí)，可以溜達(dá)去這些培訓(xùn)課程教室，既能夠有活動(dòng)，也能夠?yàn)樯a(chǎn)學(xué)些知識(shí)。
孕期出行時(shí)間段有講究
1、孕早期不宜出行
此時(shí)子宮內(nèi)的受精卵著床沒(méi)多久，還處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)期需要小心謹(jǐn)慎，避免受精卵脫落，如果這個(gè)時(shí)期運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，過(guò)度散步，就有滑胎的風(fēng)險(xiǎn)。調(diào)查研究表明，孕媽在孕早期發(fā)生流產(chǎn)的概率比較大，所以，孕媽要注意，盡量不要在這個(gè)時(shí)期走太多路，因此應(yīng)該減少出行。
2、晚飯后半小時(shí)不宜散步
很多人會(huì)有晚飯后散步的習(xí)慣，然而剛吃完飯就立即去散步，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，是不大適合的，因?yàn)檫@可能會(huì)造成孕婦胃下垂的癥狀。
由于胎兒漸漸長(zhǎng)大，子宮也因此膨脹，很可能會(huì)擠壓到胃部、肺部等其他器官。因此飯后立即散步容易讓孕婦覺(jué)得消化不良，也會(huì)使孕婦愈發(fā)想要在飯后立刻去散步，然而飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)散步對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)確實(shí)是不妥的。建議最好還是等到飯后一個(gè)小時(shí)再散步才最為合適。（zhl）
