昨天晚上我女兒突然來了興致，要幫我們刷碗筷。

我跟我妻子都不是特勤快的人，經常是碗筷攢一堆，然后一起刷，因此女兒要刷的時候，臟的碗筷還是比較多的。但是誰叫人家喜歡呢？所以我也沒攔著，由著她去做。

我本來還不放心，怕女兒把碗給打了，因為女兒之前從來沒有刷過碗。并不是我們不準，而是廚房的臺面太高了，不適合孩子去做。所以我還想進廚房給她幫幫忙。但是女兒把我推出來，不準我進廚房。于是我也就心安理得偷懶。

一會我女兒就刷完了，還把刷的碗拿出來給我們看，邀功請賞的讓我們看刷的干不干凈。我們當然是給孩子不吝贊揚，夸獎孩子刷的干凈。但是一會孩她媽就忍不住開始批評孩子了，嫌孩子把水弄的廚房里到處都是，自己衣服袖子還弄濕了，沾了一些油，以后衣服洗不干凈。啰里八嗦的說個沒完，孩子本來干完活很高興的心情也沒了。

我看我妻子再這樣說下去，估計以后孩子再也沒心情幫我們刷碗了。就說“孩子第一次做，已經很不錯了。你別光看孩子的缺點，得多看看她的優點！”幸好我妻子還不傻，理解了我的意思，沒有再批評孩子。

這本來是生活中的一件小事，相信很多家庭都發生過這樣的事。

為什么同一件事，有的父母看到的是缺點，因此對孩子批評教育；而有的父母看到的卻是優點，對孩子鼓勵表揚？歸根結底，行為本身不是重點，重點是父母對行為的主觀看法。并不是孩子的行為讓孩子生氣，而是父母對孩子的行為解讀方式決定了父母的生氣還是高興。

這里我們需要了解美國心理學家埃利斯提出的情緒ABC理論。

情緒ABC理論

情緒ABC理論是由美國心理學家阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）提出的。ABC三個字母是三個字母的首寫：

A-activating event：激發事件

B-belief：信念

C-consequence：后果

情緒ABC理論認為，激發事件（A）只是引發情緒和行為后果（C）的間接原因，個體對激發事件的信念(B)即主觀評價才是導致導致行為后果(C)的主觀原因。

用圖表示，就是下圖這樣子：

人們不會受到事物的干擾，而是受到他們對事物的看法的干擾——埃利斯

也就是說，人們針對一個事件做出何種反應，并不是由這個事件決定的，而是由人們對該事件的解讀方式決定的。

其實很多人都聽過火見過這種類似的案例，只不過大家都沒注意。

比如我們長聽到的一個故事：

在沙漠中，當一個悲觀的人看到半杯子水時，他會說：“只有半杯水了。”而一個積極的人看到半杯子水時，則會說：“幸好還有半杯水。”他們對同一事件的不同解讀，正是情緒ABC理論的最好證明。

這個理論表明，我們的感受主要受我們思想的支配，而并不是受事件支配。

“情緒ABC理論”對父母教育的啟示

“情緒ABC理論”表明，當父母面對孩子的不良行為時，是高興還是痛苦、是歡樂還是悲傷、是憤怒還是平靜，根本的決定因素不在于孩子的行為，而在于父母自身對孩子行為的看法，孩子的行為只是小小的誘發因素。

這可能跟過去很多父母的認知不同，也導致他們采取的方法往往無效。

很多父母把自己生氣的原因歸結為是孩子引起的，他們覺得是孩子的不良行為導致自己生氣。這種認知錯誤使得他們從來沒有正視過自己的思想問題，而只是努力研究如何糾正孩子的錯誤。但是因為他們認識不到自己憤怒情緒產生的根本原因，所以孩子的行為無論怎么改，可能都無法滿足父母的要求，而父母也會總是生氣。

舉個例子：

當父母覺得孩子拖拉時，他就會總是看到孩子拖拉懶惰的行為。孩子并不一定比別的孩子真的拖拉，但是因為父母習慣性的把孩子問題往拖拉上歸因，所以他就會把孩子一些正常的行為解讀為拖拉。比如孩子因為昨晚寫作業太晚，結果早上起不來。習慣認為孩子拖拉的父母看不到這個原因，他只會覺得“看吧，我就知道他懶，果然跟我想的一樣，”于是就開始對孩子生氣。相反，如果父母相信孩子，從來沒有覺得自己孩子拖拉，那么孩子這次拖拉行為父母就會尋找原因“孩子為什么這次拖拉了”。

所以作為父母，在教育孩子時一定要注意“情緒ABC理論”的內在心里作用，避免錯誤的解讀孩子行為。

父母要意識到，當父母總強調孩子積極的一面時，孩子就會變的積極；當父母總強調孩子錯誤的一面時，孩子就會變得越來越錯誤。所以父母可以利用“情緒ABC理論”，調整自己的認知，用更積極的態度來看待孩子行為，父母就會發現孩子變得越來越優秀。