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失眠是每個(gè)人都會(huì)患上的，所以我們應(yīng)該多了解有關(guān)失眠方面的知識(shí)，特別是對(duì)長(zhǎng)期失眠的患者來(lái)說(shuō)，就更應(yīng)該及時(shí)的接受治療，有些人或許不知道失眠還能引發(fā)精神障礙疾病，那么我們先了解下什么是失眠？然后再說(shuō)失眠能引發(fā)那些精神障礙疾病。

失眠：是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)而導(dǎo)致的睡眠不足。失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等。而對(duì)于失眠所造成的危害大家千萬(wàn)不可以掉以輕心。

早在1990年的時(shí)候，美國(guó)就有調(diào)查數(shù)據(jù)指出，因失眠造成的醫(yī)療費(fèi)用支出，以及因失眠造成的生產(chǎn)下降、病假和意外事故傷害等經(jīng)濟(jì)損失，為154億美元。再加上因失眠加重了其他疾病造成的醫(yī)療費(fèi)支出，每年的經(jīng)濟(jì)損失要高達(dá)300-359億美元。

可見(jiàn)，失眠給人們帶來(lái)的傷害是很大的，所以我們應(yīng)該盡量的避免患上失眠，這樣才能夠盡量減少失眠造成的痛苦。

失眠引發(fā)的精神障礙主要哪些？

1、長(zhǎng)期失眠可能會(huì)導(dǎo)致緊張、注意力不集中：嚴(yán)重失眠的人，甚至可能會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等嚴(yán)重的精神障礙。

2、長(zhǎng)期失眠可導(dǎo)致人患抑郁癥：失眠人群患抑郁癥的人數(shù)為正常人的3倍，而在抑郁癥嚴(yán)重的病人中自殺率也大大增加。

3、長(zhǎng)期失眠能使人的煩躁不安、情緒暴躁：容易發(fā)脾氣、情感脆弱、自我封閉等癥狀。

4、失眠還可能誘發(fā)其他疾病：比如免疫力下降，容易感冒、加重心腦血管疾病的發(fā)作。

5、失眠導(dǎo)致身體發(fā)育緩慢和亞健康。兒童如國(guó)患有失眠癥狀，會(huì)影響身體發(fā)育，因?yàn)樵谒邥r(shí)候，腦內(nèi)分泌生長(zhǎng)激素是最多的，它是促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的主要物質(zhì)。

以上就是睡眠不足引發(fā)的精神疾病，造成生活質(zhì)量嚴(yán)重下降的現(xiàn)象，而失眠危害也并非夸大其詞，如果輕微失眠不加以重視和控制的話，就會(huì)引起重度失眠，會(huì)導(dǎo)致更大的危害。良好的睡眠和我們的工作、生活是息息相關(guān)的，不要讓失眠“偷去”你的精力和健康。

怎樣提高睡眠質(zhì)量呢，小編支招：

1、每天的作息時(shí)間要規(guī)律

2、加強(qiáng)身體鍛煉

3、保持室內(nèi)的空氣流通

4、心情要舒暢

5、睡前喝一杯熱牛奶（牛奶能促進(jìn)睡眠）

在快節(jié)奏的生活中，失眠是經(jīng)常發(fā)生的現(xiàn)象。但是，很多人對(duì)于失眠都沒(méi)有更深刻的了解，不放在心上，精神專家分析說(shuō)：造成失眠強(qiáng)迫癥的原因很多，除了植物神經(jīng)紊亂外，還可能導(dǎo)致強(qiáng)迫性思維的形成”。

如果你已經(jīng)患上了失眠，那么就快點(diǎn)去醫(yī)院檢查吧，早治療，早康復(fù)，別讓失眠引發(fā)更多的疾病哦。