1月5日晚上7點多，張家港市新航花苑小區一名五年級男學生15樓不幸墜樓，第一時間送至醫院急救，搶救無效身亡。

媽媽伏地撕心裂肺反復哭喊：都是我的錯……

前陣子，上海嘉定區有學生喝農藥自殺，不治身亡。

據媒體報道，河南一高中女生以上廁所為由離開老師辦公室，翻過學校5樓護欄跳下，高中女生跳下時候沒有絲毫猶豫，就此選擇了輕視自己的生命。

近年來，學生自殺事件頻發，再度引發青春期青少年家庭教育的思考。

而焦慮是學生和家長不可忽視的因素之一。

沉重的學習任務及升學壓力，都會加深學生和家長的焦慮，長期持續焦慮有可能會導致焦慮癥。

焦慮癥分很多種，其中廣泛性焦慮障礙占八成。

廣泛性焦慮障礙是以持續的、顯著的緊張不安，伴有自主神經功能興奮和過分警覺為特征的一種慢性焦慮障礙。

焦慮是一種情緒，而焦慮癥是一種精神類疾病，需要科學治療。

當焦慮情緒強烈到一定程度，持續時間比較長就有可能是焦慮癥！

如何判斷自己是否有焦慮癥？

過度擔心是焦慮癥的典型癥狀，表現為對可能發生的不幸事件過度擔心，或沒有原因就提心吊膽。

注意力難以集中也是焦慮癥的癥狀之一。

焦慮癥患者極易激動、憤怒。

入睡困難、易驚醒也是焦慮癥的常見癥狀。

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除此之外，焦慮癥還會出現坐立不安、來回走動等癥狀，也會出現四肢輕微震顫、肌肉抽動或動作僵硬等肌肉緊張的癥狀。

焦慮癥還會出現臉紅心跳、尿頻尿急、頭暈頭痛等癥狀。

焦慮癥治療效果不好，可能會發展成抑郁、精神分裂等精神疾病，嚴重的焦慮癥患者甚至會有自殺傾向。

為什么會得焦慮癥？

1、性格因素

據調查，多愁善感、性格孤僻內向的人更容易發生焦慮癥。

性格和家庭教育、成長環境有很大關系。

幼年時期，被過度保護、虐待、恐嚇，經常和爸爸媽媽分開的孩子，容易形成內向性格。

各位家長們，要多陪伴孩子，關注孩子的心理健康。

2、壓力因素

長期壓力過大，或者突然出現巨大變故，如大病、離婚、失去親人等，也可能導致焦慮癥。

學會釋放壓力，放松心情，才能遠離焦慮癥。

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3、心態因素

科學家發現，心態消極的人更容易患焦慮癥。

親們，用智慧的眼睛看世界，遠離焦慮癥。

4、遺傳因素焦慮癥有明顯的遺傳傾向！

對于孩子的焦慮，家長應注意控制自己的焦慮情緒，家長的焦慮往往會加深孩子對學習的抵觸和恐懼；

父母也應該安放好自己那顆焦慮的心，做好情緒管理，溫和而堅定地站在孩子這邊，成為孩子的隊友，和孩子一起打敗問題。