大家好,我是秀廚娘,一個(gè)喜歡待在廚房里研究美食的姑娘,每天與大家分享一道營(yíng)養(yǎng)美味的家常菜做法,如果您也喜歡做美食,歡迎關(guān)注,我們可以互相分享自己在做美食時(shí)積累的經(jīng)驗(yàn),互相學(xué)習(xí),為家人和朋友做出更營(yíng)養(yǎng)健康的美食。
過(guò)年招待親朋好友,除了各種炒菜以外,還少不了湯菜。在我們山東,過(guò)年招待親朋好友時(shí),一般先是上幾道小涼菜,等涼菜上桌后,喝酒的客人們就開(kāi)始小酌了。然后,一道道熱菜開(kāi)始陸續(xù)上桌。等到客人都喝好以后,開(kāi)始吃饅頭的時(shí)候,這時(shí)就要來(lái)一碗熱氣騰騰的湯菜,當(dāng)下飯菜。可以是燉湯,也可以是清湯,像燉排骨,燉羊肉,清水卯丸子,還有西紅柿雞蛋湯等等。
過(guò)年待客,要多做這碗湯,營(yíng)養(yǎng)美味,鮮香不油膩,簡(jiǎn)單省時(shí)又好吃!我家喜歡給客人做清水卯丸子。但是,在做這個(gè)肉丸時(shí),我會(huì)加一種特殊的食材。很多朋友應(yīng)該都喜歡吃它的味道,它就是香椿芽。香椿芽是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的樹(shù)芽,富含鈣和維生素C,這兩種營(yíng)養(yǎng)素可以健脾健胃,增加食欲,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,并有潤(rùn)滑肌膚的作用。男人吃香椿還有補(bǔ)虛壯陽(yáng),固精的作用。同時(shí),香椿芽也是保健美容的良好食品。把香椿芽加入到丸子內(nèi),不但丸子吃起來(lái)另有一番滋味,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還提高了。
也許很多人會(huì)疑惑,現(xiàn)在都冬天了,你家哪里來(lái)的香椿芽呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單,這里和大家分享一個(gè)儲(chǔ)存香椿芽的小妙招:春天的時(shí)候,我們可以把新鮮的香椿,用報(bào)紙包起來(lái),放在冰箱冷凍內(nèi),這樣香椿就不會(huì)壞,可以放一年,放到冬天,香椿還是鮮嫩的。等過(guò)年家里來(lái)客人時(shí),我們可以把儲(chǔ)存好的香椿拿出來(lái),自然解凍以后,再用清水清洗干凈,然后切碎,剁成末。
把五花肉剁成肉泥,加入剁好的香椿末,加入適量的蔥姜末,加入適量的鹽,生抽,料酒,加入一個(gè)雞蛋清,用筷子朝一個(gè)方向攪拌,攪拌至肉餡上勁,肉餡能成團(tuán)即可。
取一個(gè)小勺,用小勺挖一勺肉餡,團(tuán)成丸子,裝入盤中。將肉餡全部團(tuán)成丸后,鍋內(nèi)加水燒開(kāi),將丸子全都放入鍋內(nèi)。煮至丸子全部飄起后,加入適量的生抽,鹽,米醋,胡椒粉,給湯調(diào)味。做這個(gè)湯比較簡(jiǎn)單,不用爆鍋就可以。如果單獨(dú)爆鍋的話,需要加油,那樣湯喝起來(lái)就有點(diǎn)油膩了。丸子里原本就有有蔥、姜末,經(jīng)過(guò)煮制后,蔥姜末的香味會(huì)散發(fā)出來(lái),就不用單獨(dú)再爆鍋了。
在丸子全部下鍋以后,還可以添加一些像菠菜,茼蒿,油菜,木耳等蔬菜,這樣吃起來(lái)味道更鮮嫩,營(yíng)養(yǎng)更豐富!春節(jié)家宴,我家必做這碗湯,簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)又好吃,招待客人也有面子!過(guò)年多喝這碗湯,不用加油爆鍋,不油不膩,營(yíng)養(yǎng)美味,做法真簡(jiǎn)單,就連廚房小白也都能一次做成功!喜歡的朋友一定要試試哦!
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