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幾道家常快手湯,清爽少油膩,做法簡單,飯前喝一碗,好吃多多

放大字體  縮小字體 發布日期:2020-02-04  來源:來自互聯網  作者:來自互聯網  瀏覽次數:795
導讀

原料: 豬肝 白玉菇 番茄 制作:提前將瑤柱放入小碗中泡一會兒;燒熱鍋放入適量的油,先放入白蘿卜絲進去翻炒;加入瑤柱進去翻炒,加入適量的高湯或水燉煮至白蘿卜絲至透明,加入鹽和胡椒粉調味,最后加入小蔥…

這幾款湯我三天兩頭就會做,簡單營養美味,十分鐘做好, 老少皆宜,清爽少油膩,,飯前喝一碗,好吃多多,快收藏吧。

【豬肝菌菇番茄湯】

原料: 豬肝 白玉菇 番茄

制作:豬肝加入適量的鹽、料酒、淀粉等調味料拌均勻; 燒熱鍋放入適量的油, 下入番茄粒去煸炒微微出汁, 加入1勺糖繼續翻炒;加入適量的水,加入白玉菇放進鍋中燉煮兩分鐘; 加入適量的鹽和胡椒粉調味,加入豬肝放入鍋中煮變色即可。

【瑤柱蘿卜絲湯】

原料: 白蘿卜 瑤柱

制作:提前將瑤柱放入小碗中泡一會兒;燒熱鍋放入適量的油,先放入白蘿卜絲進去翻炒;加入瑤柱進去翻炒,加入適量的高湯或水燉煮至白蘿卜絲至透明,加入鹽和胡椒粉調味,最后加入小蔥末即可。

【山藥魔芋金針菇泡菜湯】

原料: 韓式泡菜 魔芋粉絲 鐵棍山藥 金針菇 韓式辣醬

制作:熱鍋涼油,下入韓式泡菜進鍋煸炒; 微微煸炒兩下后加入金針菇進去翻炒; 加入水燉煮開; 下入魔芋粉絲, 加入山藥進去煮,加入適量的韓式辣醬進去煮;大火煮上3分鐘后加入適量的鹽調味即可。

【雙菇豆腐魚丸湯】

原料: 魚丸 松茸菇 海鮮菇 豆腐

制作:燒熱鍋放入少許油, 將松茸菇片放入進鍋翻炒; 加入海鮮菇進鍋翻炒;再加入適量的水煮開;下入豆腐塊進去煮;下入魚丸進去煮,煮上三分鐘后加入適量的鹽和胡椒粉調味; 再放入小蔥末即可。

【海帶凍豆腐湯】

原料: 五花肉 海帶 凍豆腐

制作:熱鍋少油,將五花肉放入鍋中煸炒; 微微炒出油脂后加入少許姜片翻炒; 加入海帶繼續翻炒兩下; 再加入適量的水大火煮開后撇去浮沫;放入凍豆腐進去;加蓋繼續燉煮10分鐘; 加入鹽和胡椒粉調味,繼續煮上一分鐘即可。

【番茄海鮮菇肉丸湯】

原料: 肉餡 番茄 海鮮菇 蛋清

制作: 肉末加入適量的鹽、淀粉、料酒和姜末,加入半個蛋清, 順著一個方向攪拌上勁;熱鍋少許油, 將番茄進鍋翻炒微微炒出汁后加入適量的水燉煮;將肉餡放入手中肉丸,將擠好的肉丸放入鍋中煮至肉丸全部浮起來, 再加入海鮮菇進去煮,煮上三分鐘后加入適量的鹽和胡椒粉調味即可。

 
 
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