紅豆薏米粥，相信不用我多說，大家也會(huì)知道它的功效。

我在許多帖子上看到很多很多關(guān)于濕氣會(huì)帶來的各種癥狀，

然后對(duì)比了一下自己的身體狀況，

發(fā)現(xiàn)自己還蠻嚴(yán)重的，于是趕緊補(bǔ)起來，

確保每周兩次吃到紅豆薏米粥。

如果你同樣受到體內(nèi)濕氣的影響，也趕快動(dòng)起來吧。！

紅豆薏米粥

用料： 紅豆和薏米都是不太好煮得食材 要提前浸泡6-8小時(shí)。

1

將浸泡過的紅豆和薏米簡單沖洗。

2

準(zhǔn)備一些冰糖（用不了這么多，三四塊就足夠了）

3

將浸泡好的紅豆薏米與冰糖一起放進(jìn)電飯煲中。

4

再將各類丸子肉制品放入鍋中不停翻炒。

還記得在紅棗水的那一期推送中，

小編說了一段話，無論是單身的人或是有伴的人，

照顧好我們自己都是最要做好的事情，

我們成長，我們背井離鄉(xiāng)或是安家待業(yè)，

都不應(yīng)該脫離好好生活這個(gè)主題，

還是那句，吃點(diǎn)好吃的，喝點(diǎn)對(duì)自己健康的，

要像個(gè)大人一樣照顧好自己。

再囑咐一句，煮紅豆薏米粥，

千萬別放大米，放了大米就沒有功效了！