冷空氣的侵襲打破了初冬最后一縷暖陽，一夜間，仿佛過渡到了寒冬，冷得讓人猝不及防。清晨，當賴床后的我們穿好衣服褲子、洗漱、化妝后，發現離上班時間已非常緊湊了，只好打消了對早餐的念頭。

一．你知道不吃早餐有哪些危害嗎？

作為一天當中的第一餐，早餐對于我們而言極為重要，它為我們提供了新一天的營養和能量。如果我們長期不吃早餐，很容易造成四肢無力、血糖供應不足的情況。長此以往，就會使以葡萄糖為能源的心臟、腦細胞活力不足，出現疲倦、暈厥等情況，甚至會損害大腦和心臟。

二．你知道早餐怎樣選擇才更有益健康嗎？

對于早餐的選擇，我們應該避開高脂肪、高熱量、高蛋白的食物。這三類食物會加重我們的腸胃負擔，對身體有害無益。清晨，人體的脾臟困頓呆滯，飲食營養過量會超過胃腸的消化能力，食物不宜被消化吸收，久而久之，會使消化功能下降，導致胃腸疾病，并引起肥胖。因此，早餐應選擇易消化吸收，纖維質高、低脂低糖的食物。

三．健康、美味、便捷一體化，這樣的早餐你心動了嗎？

谷力速食，以優良五谷為食材，經低溫炒制，保持其原有營養。特色五谷配方，經45秒研磨成粉，以高溫泉水快速攪拌，一碗熱騰騰、香氣撲鼻的營養早餐便展現在了你的眼前，這樣的早餐，你心動了嗎？

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