話說雖然現在女性的社會地位已經提升了很多，可是同樣的生活壓力女性承擔了很多，她們需要照顧家庭、上班，更多的職場女性，需要和男士承擔同樣的工作壓力，這也是痛經問題，一直上升的原因。

對于痛經問題的解決，很多人都提到了榴蓮這種水果，榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經。因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用。榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。那么對于榴蓮怎么利用，才能對痛經管用呢？今天就給大家介紹幾種方法：

1、榴蓮燉雞

榴蓮50克，雞1只，姜片10克，核桃仁、紅棗各50克。先將雞清理干凈并去皮，放入沸水中，稍煮，斬大塊；核桃仁用水浸泡，去油味；紅棗洗凈去核；榴蓮去嫩皮，留下大塊的外皮。取果肉，把外皮切小。把雞塊、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內滾開水中，加入姜片，用大火燒開后，改用文火煲3小時，加入精鹽、少量味精調味即可。此湯具補血益氣、滋潤養陰等功效，適合不同體質的人飲用，秋冬吃最適宜。

2、榴蓮芯煲鯽魚湯

榴蓮芯5—6個，鯽魚2條，生姜3片。榴蓮芯洗凈，鯽魚宰殺后清理干凈，慢火煎至兩邊微黃。然后一起與生姜放進瓦煲內，加入清水適量，用大火煲沸后改為文火煲至2小時，調入適量的食鹽和少許生油即可。此湯清潤而不滋膩，具有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣的功效。

對于痛經問題的解決，還是需要專業方法的，現在很多人都在使用淘*寶上的正好愛艾草暖宮貼，對宮寒痛經有很好的調理作用。

另外對于榴蓮也有需要注意的幾點：

1、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。

2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

3、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。