我們在網上看到的燕窩的做法都大同小異，且營養價值不明顯，拿今天燕多多美美就給大家推薦一波既冷門又營養的燕窩搭配教程，學會你也是燕窩達人！
【1】 雪梨川貝冰糖燕窩
作用：潤肺止咳
材料：燕窩3-5克、雪梨一個、川貝適量、冰糖。
做法：將燕窩冰糖放入燉盅中，燉10-15分鐘左右，最后加入雪梨川貝燉10分鐘即可。
【2】 燕窩乳鴿湯
作用：防止動脈硬化，預防脫發
材料：燕窩3-5克，乳鴿1只，高麗參適量。
做法：將乳鴿、高麗參、調料放入燉盅內，隔水慢燉1小時，加入燉好的燕窩再燉5分鐘即可。
【3】 龜苓膏燕窩
作用：清熱去濕，止咳潤肺
材料：燕窩3-5克、蜂蜜、龜苓膏
做法：將燕窩放入燉盅中，隔水慢燉20-25分鐘左右，出鍋冷卻后加入適量龜苓膏蜂蜜即可。
【4】核桃露燕窩
作用：增強孕婦免疫力，促進嬰兒或小孩腦部發育
材料：燕窩3-5克，核桃、牛奶適量
做法：首先將牛奶、核桃、適量的水一起放入攪拌機中、攪拌成漿，放邊上待用；再將燕窩放入燉盅中，燉20-25分鐘左右，最后將燕窩與核桃露攪拌一起即可食用啦！
【5】什錦燕窩
作用：潤膚養顏、補腎益精、養陰潤肺、健腦益智、平肝養胃
材料：燕窩3-5克，適量石榴，芒果，獼猴桃，橙子，蜂蜜等。
做法：將燕窩放入燉盅中，隔水慢燉20-25分鐘左右，出鍋待冷卻后加入適量水果蜂蜜等。
【6】玫瑰燕窩
作用：止咳，平喘 ，宣肺，潤腸，美白肌膚
材料：燕窩3-5克，冰糖，玫瑰適量。
做法：將燕窩冰糖放入燉盅中，燉20-25分鐘左右。最后將泡好的玫瑰撈出，放在燕窩里即可。（或冰糖最后放入，將冰糖化為冰糖水，在出鍋后調入燕窩中，拌勻也可）
【7】黑枸杞燕窩
作用：抗衰老，養顏美容，增強免疫力
材料：燕窩3-5克，黑枸杞20-30粒，冰糖適量
做法：將燕窩冰糖放入燉盅中，燉20-25分鐘左右，燕窩出鍋，加入黑枸杞5分鐘后即可食用。（或冰糖最后放入，將冰糖化為冰糖水，在出鍋后調入燕窩中，拌勻也可）
【8】 藕粉燕窩
作用：益血，止血，調中，開胃，養顏
材料：燕窩3-5克，藕粉適量。
做法：將燕窩冰糖放入燉盅中，燉20-25分鐘左右；將藕粉沖好，再把已經燉好的燕窩加入藕粉中,慢慢攪拌即可食用。
【9】 豬骨湯燕窩
作用：有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養血健骨
材料：燕窩3-5克，豬骨湯適量
做法：將豬骨洗凈，放在鍋里連同其它的配料慢火燉1-2小時左右，湯打出去油，放在一旁待用。再將燕窩冰糖放入燉盅中，燉20-25分鐘左右，最后加入豬骨湯與少量食鹽調味即可。
【10】桂花冰糖燕窩
作用：美白，化痰，暖胃
材料：燕窩3-5克，冰糖適量，桂花少量
做法：將燕窩放入燉盅中，隔水慢燉20-25分鐘左右，最后3分鐘加入冰糖桂花即可。
【11】牛油果燕窩
作用：抗衰老，溫潤滋補，保肝護臟，保護子宮
材料：燕窩3-5克，牛油果1個，蜂蜜或冰糖。
做法：先將牛油果切對半，果肉掏空，殼子做為容器，將果肉用勺壓碎，放在邊上待用。
再將燕窩冰糖放入燉盅中，隔水慢燉20-25分鐘左右，出鍋待冷卻后與牛油果拌勻，放入掏空的果殼中，即可食用。（或冰糖最后放入，將冰糖化為冰糖水，在出鍋后調入燕窩中，拌勻也可）
【12】椰盅燕窩
作用：美容養顏，潤膚美顏
材料：燕窩3-5克，椰子1個，鮮奶適量
做法：將燕窩放進椰盅內，隔水慢燉20分鐘，再加入適量鮮奶再燉5分鐘即可享用。
【13】小米粥燕窩
作用：利于脾胃，潤腸，養顏排毒
材料：燕窩3-5克，小米150-200克
做法：將燕窩放入燉盅中，隔水慢燉25-30分鐘左右，出鍋后與小米粥攪拌在一起，即可食用。
【14】 銀杏燕窩
作用：延緩衰老，增強免疫力
材料：燕窩3-5克，銀杏、紅棗適量
做法：燕窩、銀杏放入燉盅，隔水慢燉15-20分鐘，再加入紅棗繼續燉5-10分鐘即可。
【15】 牛奶枸杞冰糖燕窩
作用：美容，補腎益精，養肝明目，潤肺止咳
材料：燕窩3-5克，枸杞冰糖適量
做法：將燕窩冰糖放入燉盅中，隔水慢燉20-25分鐘左右，出鍋后加入牛奶枸杞即可。（或冰糖最后放入，將冰糖化為冰糖水，在出鍋后調入燕窩中，拌勻也可）
【16】 鯽魚湯燕窩
作用：產婦的催乳補品
材料：燕窩3-5克，鯽魚湯適量
做法：鯽魚洗凈，用廚房紙吸干水分，姜和大蔥切片，鍋里放油，將魚煎一會，煎好的魚放入適量水，放入備好的蔥片姜片，大火燒開后小火燉二十分鐘 ，起鍋后為了放心一些，用細紗網去魚小骨再放入適量鹽，湯汁放在一邊待用。將燕窩冰糖放入燉盅中，燉20-25分鐘左右，最后加入鯽魚湯與少量食鹽調味即可。
【17】 燕窩燉蜜棗
作用：潤肺止咳
材料：燕窩3-5克，杏仁5錢，沙參3錢，蜜棗10顆，冰糖適量。
做法：以上材料放進燉盅，隔水慢燉20-25分鐘，即可食用。
【18】紫米燕窩粥
作用：養肝、養顏潤膚
材料：燕窩3-5克，紫米100克、椰汁、碎果粒、蜂蜜適量
做法：將血糯米煲至軟透，加入燉好燕窩、椰汁、碎果粒、適量的蜂蜜即可。
【19】木瓜川貝燕窩
作用：美顏豐胸，潤肺止咳
材料：燕窩3-5克，木瓜1個，川貝3錢，鮮奶適量
做法：先將木瓜洗凈，一切為二，去核挖瓤，倒入鮮奶，川貝和燕窩,蓋上木瓜蓋, 隔水用慢燉20-25分鐘即可。
【20】 南瓜玉燕羹
作用：養胃健脾
材料：燕窩3-5克，南瓜250克
做法：將南瓜切片后蒸軟，放入攪拌機內攪成蓉狀放入煲中，加上高湯和燉好的燕窩，煮滾后加入調味料拌勻即成。
好了，以上就是美美跟大家分享的冷門又營養的燕窩搭配食譜，趕緊做起來吧，如果燕窩選用干燕窩覺得麻煩的話，也可以選擇燕多多即食燕窩，開蓋即可用，方便快捷呢！
那今天燕多多燕窩的美美的分享就到這里了，咱們下期再見。
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