大家好，我會(huì)堅(jiān)持每天都給大家分享關(guān)于育兒疾病類知識(shí)的調(diào)理方以及各種帶娃存在的誤區(qū)。

食療呢，也就是生活中常見的食物，運(yùn)用不同的搭配方式、烹飪方式去組合發(fā)揮起功效的。綠色健康，沒(méi)有副作用。像體質(zhì)不好的，還可以慢慢調(diào)理好體質(zhì)，以后就不容易生病。

一，燕窩銀耳——治干咳盜汗

1，把燕窩先用清水測(cè)一遍

2，把燕窩再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成

3，用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。

制作方法：把燕窩先用清水測(cè)一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。

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