核桃是我們作為孩子家長經常給寶寶吃的一種堅果，我們都知道經常食用核桃，對孩子的大腦發育有很好的作用，但是吃核桃卻有一些禁忌，不知道你是否了解呢，如果你還不知道的話，就趕快來了解一下。

1我們平時吃的核桃是不能夠和石榴、山楂、香蕉、柿子等這些還有鞣酸的食物一起使用的。因為他們在一起吃會讓我們胃腸產生不適，很容易導致消化不良，增加胃腸的負擔。

2吃核桃的時候，也要避免再吃一些飽和脂肪酸的食物，因為核桃本身的油脂就多，我們身體就不太容易消化，再吃一些飽和酸的食物，就會導致我們消化不良。

3吃核桃以后就不要再吃一些纖維素含量多的食物，因為核桃中就有大量的纖維素，你在吃其他纖維素食物就會加重我們胃腸的負擔。

4核桃最好也不要和含草酸食物一起，吃含草酸的食物，比如說菠菜，竹筍，他們在一起食用會讓我們身體形成沉淀。這些沉淀身體是消化吸收不了的，長期這樣吃會讓我們身體出現結石，影響身體健康。

總之，吃核桃，雖然是一件很好的事，對老人還是兒童都很有好處，但是請您在吃核桃的時候先要了解他的禁忌，這樣才不會因為吃錯了，影響我們的身體健康。