小時候調皮好動，小碰小傷在所難免，家里老人會說，別吃發物，否則傷口好得慢。而如今去醫院就診，醫生有時也會警告，不能吃發物，會對疾病恢復不利。可是到底什么是發物呢？相信很多人都一頭霧水，下面就一起來了解一下吧！

發物是指富于營養或有刺激性容易誘發疾病，如舊病宿疾等，或者是會加重疾病的一類食物。中醫上認為發物會引起身體內熱加重、生痰化風等的一類食物，現代醫學則認為發物是容易引發人體過敏的食物。那么日常中哪些食物是發物呢？主要有以下幾種。

1、調味料。日常生活中，調味料是眾多食物不可或缺的東西，如蔥、姜、蒜、辣椒等等，但是這類食物卻是發物。這是因為這類食物具有刺激性，人食用后，容易引發內熱加重，從而導致身體出現上火病癥，如便秘、牙齦腫痛等。

所以雖然美味的食物離不開這類調味料，但為了身體健康，還是要減少食用，尤其是患有一些疾病的患者，更應該注意遠離。

2、羊肉。羊肉味道鮮美，飽受眾多人所喜愛，尤其是是羊肉的溫補功效，對體寒腎虛者，作用顯著。但是羊肉也是發物，這是因為羊肉屬烈性食物，人體進食后，會加重內熱，如本身存在上火問題的患者，則更需要遠離。

有月經不調或傷口未愈合者，也不可食用羊肉，否則不僅不利于傷口愈合，還會有感染的風險。所以羊肉也是發物，日常中一定要注意食用量，特殊人群則要遠離羊肉。

3、海鮮。海鮮同樣是國人非常喜愛的食物，營養豐富，味道鮮美，但它同樣是發物。眾多疾病都是需要遠離海鮮的，如痛風、風濕、蕁麻疹等等，哺乳期女性食用海鮮，還容易導致嬰兒過敏、濕疹等。

這主要是因為海鮮濕氣重，人體進食后容易引發上火，還容易引發過敏。所以海鮮雖好吃，但卻是發物，日常應該注意減少食用，特殊人群同樣需要遠離海鮮。

4、芒果。芒果是營養豐富的水果，人體進食后有諸多有利功效。但如若食用過多，會導致身體內熱加重，引發上火病癥。

所以芒果也是發物，日常食用應注意不可食用過多，以防傷害身體，而有皮膚病的患者，則需要遠離，它容易引發過敏，會加重皮膚病病情。

5、鵝肉。市場上燒鵝、鹽水鵝等都是非常常見的，很多人都非常喜歡食用，正常人食用鵝肉是沒有關系的，但如果正處于腹瀉或胃腸功能不好時食用，則容易造成腹瀉加重，進而傷害健康。

所以鵝肉雖然美味，但同樣是發物，有腸胃疾病的人群，應注意遠離。

以上五種食物是常見的發物，人體食用過多后，會引發身體疾病，影響身體健康，所以日常生活中需要注意減少食用，尤其是已患有疾病的患者，則應該聽從醫囑，遠離這五類食物以及其他發物，防止疾病加重，進而危害生命健康。