菠菜最好吃的做法，孩子多吃補血又補鈣，做法簡單易學

菠菜營養豐富，食藥兼優，菠菜中不僅含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素和多種維生素，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。平時多吃是有很多好處的，對我們人體的機能特別好。

但是很多小孩子不愛吃蔬菜，可急壞了家長。今天哈妹給大家推薦一個做法保證小孩子愛吃。菠菜蛋卷好看又美味，跟著哈妹一起看看怎么做吧。

-菠菜卷餅

菠菜卷餅

配料:

烹飪步驟:

1.菠菜洗凈焯水，切成小段

2.放入料理機中，加入一小碗水打成汁

3.打好的菠菜汁不需要過濾

4.菠菜汁倒入盆中，加入適量鹽，打入一顆生雞蛋攪拌均勻

5.篩入面粉，攪拌均勻，黏稠度至勺子舀起能快速落下比較好

6.鍋中放少量的油，將面糊攤成薄餅

7.攤好的餅放一旁備用

8.土豆和胡蘿卜洗干凈

9.刨成絲

10.入油鍋翻炒，調入適量鹽和雞精

11.菠菜餅卷著炒好的土豆胡蘿卜絲即可享用了

12.來張成品圖

13.早餐再配上一杯百香果蜂蜜水

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