生完寶寶之后

為了盡快的恢復身體，可以更好的照顧寶寶

寶媽們經常被要求注意各種月子習俗、

或者采用各種的偏方來滋補

然而

很多人對這些方法都存在一定的誤解

反而使寶媽們在產后調養的路上走了不少彎路

下列3種錯誤，千萬不可犯~

誤區1

不去做產后檢查

經過42天的產褥期休息和調養，一般產后寶媽會感到自己的身體基本上恢復了，但究竟自己的身體恢復得如何，嬰兒是否正常，還必須經過產后檢查才能確知。所以，產后檢查不是可有可無，也不能用自我感覺良好來代替。

因此，產后6-8周應到醫院進行一次全面的產后檢查，如果不去做檢查，就不能及時發現異常并及早進行處理，容易延誤治療或遺留病癥。

誤區2

整天吃巧克力

有的寶媽為了增加營養，盡快恢復體力，便整天口里嚼著巧克力，這是不對的。

因為巧克力中所含的可可堿會滲入母乳，并通過哺乳進入寶貝的體內。而大量的可可堿積累，會損害寶貝的神經系統和心臟，導致消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停等。

另外，產后整天吃巧克力還會影響食欲，不但使身體所需的營養供給不足，還會使身體發胖。這樣，不僅影響寶媽的身體康復，還會影響寶貝的生長發育。

誤區3

經常喝茶

有些寶媽平常就有飲茶的習慣，所以產后也不加以節制，這樣也是不對的。

茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產后貧血。

而且，茶水中還含有咖啡因，寶媽飲用茶水后不僅難以入睡，影響體力恢復，咖啡因還可通過乳汁進入寶貝的身體內，導致發生腸痙攣或突然無故地啼哭。

寶媽除了生活中要注意外

寶爸應該加倍關心愛護寶媽

拿出較多的時間陪伴在妻子身旁

家人也可以主動幫助寶媽照料小寶寶

讓寶媽有愉悅的心情調養身子和穩定情緒

恢復辣媽身材

讓她感受家人的盎然“暖意”~