文/首都醫科大學宣武醫院普通外科 樊麗莎 編/班亞

【搜狐健康】捐血、捐精、捐卵……你可能都聽說過，但你聽說過“捐屎”嗎？難道“屎”也能治病？當然！醫生把捐贈的糞便通過一系列“神”操作，能用于治療腸道菌群失調的疾病。而且，“屎”也不是你想捐就能捐的！

僅3%的志愿者能捐“屎”

時至今日，捐粑粑后的要進行的糞菌移植依然不為很多人所知、所接受，但它的療效已經被認同，且捐贈篩選嚴格。捐獻者的糞便和血液必須要進行一系列實驗室檢查，以確保沒有任何感染，經過篩選，只有3%的志愿者可以滿足捐獻要求。

捐獻后，下一步就是要進行糞菌移植，將健康捐贈者的糞便中的健康菌群通過一定方式稀釋到250-300 毫升液體中，稀釋液如自來水、瓶裝水或無菌生理鹽水，攪拌均勻后用紗布過濾，經處理后的標本直接注射到胃腸道，也可制成膠囊移植到患者腸道內，從而調節正常菌群中各種細菌出現數量和質量變化，重建腸道微生物穩態，發揮治療腸道菌群失調疾病的作用。

糞菌移植：用健康菌群替換“壞”菌群

不過，有人對糞菌移植感覺到很害怕，認為“屎”里面的細菌是有害的，但其實這只是用健康菌群去替換掉“不好”的菌群而已。人體腸道中有數目多達100萬億、種類高達1000種的細菌存在。腸道菌群失調與人類多種疾病發生發展有關，比如，肥胖、脫發、過敏，還會引發糖尿病、高血壓、癌癥等。

一般情況下,腸道內的各種細菌是相互制約、和平相處的,這能讓身體保持健康的狀態，但這種健康狀態也是會被打破的,主要受到以下因素影響：

1.飲食

現在每家每戶都有冰箱,有的家庭為了圖方便，常常儲存大量的肉、食品、蔬菜，可放置時間太久，食物容易變質,食用后會引起腸道菌群失調,造成嘔吐、腹瀉。此外，長期過多攝入肉類、熏烤或油炸類食品,缺乏膳食纖維食物的攝入都會造成腸道菌群失調。

2.年齡

隨著年齡的增長,人體免疫功能減弱,抵抗力下降,腸道內各類菌群的數量和分布將逐漸發生變化。

3.不良生活習慣

經常熬夜、睡眠不足、過度疲勞、缺乏運動、吸煙酗酒……這些不良的生活方式在一定程度上會影響腸道菌群的生存環境。

4.不合理用藥

濫用抗生素，長期使用瀉藥或含有助瀉成分的減肥藥物,也會破壞腸道內菌群平衡。

改善菌群失調，該怎么辦？

人的腸道微生物會形成一個穩定的生態，因此，面對外來的益生菌產品會有天然的抵抗力，不能讓他們在腸道內“定居”。實驗證明，外來益生菌只能在一部分人的腸道中穩定生存，為了保證腸道的正常運行,改善菌群失調的狀態，我們該怎么辦？

多攝入膳食纖維食物

例如，香蕉、筍、薯類、芹菜、茄子，不僅可以增加腸黏膜的局部防御屏障功能，防止細菌易位，而且經常食用有益于維持腸道菌群平衡。

避免濫用或長期使用抗生素

合理利用抗生素，也可以在醫生的指導下口服補充雙歧桿菌、乳桿菌和乳酸菌的藥物。如果長期用藥的患者如果出現腹瀉，有必要做大便的化驗。

多做有氧運動

經常做有氧運動的人,不僅心臟會更健康,腸道菌群也會呈現出多樣化、健康狀態，還可以消耗頑固脂肪,增強與改善腸道功能。運動過程中,腸道環境變得更適合有益菌的生存,也提升了腸壁進行氧氣與營養交換的效率。

糾正不良的生活習慣

比如，暴飲暴食、偏食挑食、熬夜及不規律作息、過度疲勞等等。做到“治標又治本”,才能徹底治愈疾病,重新恢復腸道菌群之間的平衡。

值得提醒的是，要重視腸道菌群失調引起的這些癥狀，一旦出現腹瀉、便秘，以及發熱、惡心、嘔吐、渾身無力等，務必要去醫院檢查，及時治療，切不可盲目自行用藥，嚴重腹瀉可能會引發休克，危及生命。