昨天（27日）凌晨，藝人高以翔在浙江錄制節目過程中暈倒。送醫后經過近3個小時的全力搶救，醫院最終宣布高以翔心源性猝死。

圖片來源：圖蟲創意

據媒體報道，節目錄制到凌晨2點多，高以翔在奔跑中突然感到不適，在倒地前曾大喊：“我不行了”。

高以翔出生于1984年，年僅35歲就離開了這個世界，令人痛心！

“心源性猝死”為何會發生在這樣年輕的人身上？什么樣的人更容易發生？發生之前會有什么先兆？今天有必要一起了解一下。

心源性猝死發生與哪些因素相關？

世界衛生組織規定，發病后6~24小時內死亡的患者為“猝死”。心源性猝死是最常見的意外死亡原因，我國每年發生心源性猝死的人數為54.4萬，為全球首位，發病患者的生存率通常低于1%。

心源性猝死發病風險隨著年齡增加而增長，男性發病率均高于女性。

與發病風險相關的因素有：吸煙、過量飲酒、血脂異常、肥胖以及心血管疾病等，規律的運動會降低風險，而劇烈運動反而會增加發病風險，在男性中尤為明顯。

然而，隨著人們生活方式的改變、生活壓力增加，該疾病逐漸呈現低齡化的趨勢。一些青年人發生猝死除了與潛在的心臟疾病相關外，還與過度緊張、情緒激動、熬夜等誘因相關。

此外，寒冷的冬季也是猝死的高發季。

這些年還一直有傳言說，個子高的人更容易猝死，這是真的嗎？

個高的人心源性猝死的風險更大？

事實上，個子高的人因為血液從心臟運輸到大腦的距離比較長，心臟的搏動能力需要更強，而在運動狀態下血管承受的壓力也會增加。

但是只有當患者有先天的結構性缺陷存在時，發生心血管疾病的風險才有可能會增加。

個子高的人在循序漸進的運動過程中，身體也會自然而然的產生一些列結構上的代償。因此，個子高的人心源性猝死的風險更大的說法是不成立的。

心源性猝死發生前有哪些先兆？

根據調查研究發現，在發生猝死前，有些病人會胸悶、心跳過緩、乏力、呼吸困難；在發病前幾個小時，會出現劇烈的胸痛、心慌、肢體麻木、暈厥等癥狀。

暈倒會有很多原因，不一定是猝死。低血糖、腦出血、暈厥也可能會暈倒。但對于“猝死”的判斷，一定是以“心跳驟停”作為標志。

判斷心跳的方法一般采用手觸摸頸部或者腹股溝大動脈，感受其有無搏動，搏動消失時才可判斷為心跳驟停。

那么，應該如何急救呢？一定要記住黃金4分鐘。

什么是黃金4分鐘？

提高心源性猝死生存率的關鍵手段是——及時有效的心肺復蘇（CPR）和體外自動除顫器（AED）。

人心臟驟停后4-6分鐘內大腦會產生不可逆的損傷。在心源性猝死發病4分鐘內進行心肺復蘇、并在8分鐘內完成生命支持，可以使患者生存率達43%，4-6分鐘心肺復蘇生存率為17%，超過6分鐘的生存率僅為4%。

因此，當遇到心臟驟停患者時，應該首先撥打120，然后對其進行正確的心肺復蘇或體外自動除顫。

體外自動除顫應該怎樣做？

體外自動除顫用到的是自動體外除顫儀即AED，是一種專為現場急救設計的急救設備。

體外自動除顫器

只要啟動電源，根據AED的語音提示和屏幕顯示進行操作即可。

目前國內有些公共地方也有配置AED，比如機場、火車站的人口集中的地方和國際酒店。

“心肺復蘇”法應該是我們每個人必備的急救技能，但注意不是對所有暈倒的病人都能用心肺復蘇。

哪些情況下不能用心肺復蘇？

病人暈倒時，首先需要判斷病人是否有自主呼吸，只有心臟驟停的患者才需要進行心臟按壓和人工呼吸。

腦出血、腦梗塞等病人也會有暈倒的癥狀，卻不需要進行心肺復蘇。這類病人暈倒時，應該及時幫助清理患者口腔雜物，將患者頸部墊高，頭部后仰，下頜托起，將頭部偏向一側，保持患者氣道的通暢，避免嘔吐物進入氣道造成窒息。

如何預防心源性猝死？

1、必須重視自己身體變化的信號，千萬不要認為年輕就一定不會有心臟的問題。

2、保持合理的飲食和作息習慣，保證充足的睡眠。

3、放松心態，避免過度緊張和焦慮。

4、適當運動，避免過度疲勞時進行劇烈運動。

5、戒煙戒酒。

大家一定要保持健康的生活方式

不要給自己太大壓力

這樣才能最大限度遠離心源性猝死