古印度思想家悉達多講述過這樣的一個故事：

有一個人被毒箭射中，別人著急地找醫生希望挽救他的生命，但這個人卻問一些無關緊要的事情，比如誰射的箭？那個人身高怎么樣？對方什么名字？什么膚色？我被哪種箭射的？怎樣的弓？怎樣的玄？怎樣的羽？怎樣的毒藥？結果這個人因為耽誤了求醫死去了。

這個人一味地關心無關緊要的事，而忘記了真正重要的事情，這與“專注力缺陷”很相似。被外界的事情吸引了注意力，從而浪費了時間，事情也沒做好。番茄工作法的創造者弗朗西斯科·西里洛說過，當你能專注地完成任務，實際上就是在掌控自己的時間和生活，那么你就能獲得比別人更大的成功概率。所以專注力能提高人生的成功率。

在專注力方面，牛頓身上有個有趣的故事。話說有一天，一位朋友拜訪牛頓，當飯菜都準備好，正要吃飯時，牛頓突然想到什么便奔進了實驗室。朋友覺得牛頓很無禮，吃光飯菜后不打招呼就走了。后來，牛頓從實驗室走出來，看到了被吃光的飯菜，喃喃自語說：“我還以為我未吃飯呢，原來已經吃過了” ，接著又走進了實驗室繼續工作。所以，高度的專注力讓牛頓成為了杰出的物理學家。

但是，也有人說分心有助于孩子的創造力。在美國密歇根大學認知心理學家Holly White和Priti Shah有關ADHD（“注意缺陷多動障礙”癥）與創造力的研究中，發現那些成年以后仍舊有“注意缺陷多動障礙”癥的人，創造力優于沒有ADHD的人。一位名叫布萊恩.伊諾（Brian Eno）的大師級先鋒派音樂人便是這樣的傳奇例子，這位大師常常被人爆料“專注力糟糕”，他在創造音樂時不是聚精會神，而是隨便寫一堆卡片，卡片上面也是一些無厘頭的文字，例如“做事的順序”、“強調缺點”……然后抽取任何一張卡片，便根據卡片上的內容創作。讓人意外的是，這位大師很多優秀的作品都是通過抽卡片觸發靈感的。這便是分心帶來的創造力。

但是也有人質疑，當一個人成為大師后，分心才能促進創造力，而一個小孩子肚子里沒半點“墨水”，沒有知識也沒有技能，分心只會讓他離成功原來越遠。很多心理學家都認同這種說法。當一個孩子因為專注而變得優秀后，專注仍舊對他很重要，但有時分心一下，便能給這個優秀的孩子帶來創造力。所以，專注力對一個年幼孩子的成長來說，仍舊很重要。

那么，長期缺乏專注力，會是什么結局？

小時候，我有一位同學，他被老師稱為“零關心”，因為沒人知道他關心什么。他最大的特征是在上課時眼睛看著老師，腦子卻在想著別的事情。有一次，老師讓他回答什么叫“先人”，他說“仙人嘛，就是仙女，很漂亮的姐姐……”，引得哄堂大笑。這位“零關心”長大后成為爸爸，聽說有一次用自行車載著兒子上街，半路上兒子上廁所，這位“零關心”突然想到什么，便自己騎著自行車跑了，把兒子嚇得從此不敢跟他上街。這位“零關心”在他老父親的幫助下開了一間小商鋪，他最大的特征還是人在商鋪坐著，腦子卻在想著別的事情。他的兒子不得不在一旁“站崗”，以防小偷在“零關心”的眼皮底下作案。

當然，這是一個極端的事例，但也說明了一個事實：缺乏專注力，很可能一事無成。

神經學家Baba Shiv曾經有一項研究，他發現那些注意力差的學生，更容易向舒適、享樂、誘惑屈服。例如，研究者讓一群正在學習的孩子選擇接下來的項目，在“跑步、看電影”中選擇，或在“吃健康蔬菜、可口零食”中選擇，注意力弱的孩子往往選擇的是“看電影”或“可口零食”，而不是積極或健康的選擇。

別小看這種選擇偏好，這種偏好將反映在孩子們生活的各個方面。例如：

缺乏專注力的孩子，早上起床洗漱時可能會在洗手間玩水；

缺乏專注力的孩子，閱讀時可能想著吃蛋糕；

缺乏專注力的孩子，寫作業時可能想著某部動畫片的情節；

缺乏專注力的孩子，上課時可能想著放學去哪玩；

缺乏專注力的孩子，背古詩總是記不住，因為他可能想著抽屜里有塊糖；

缺乏專注力的孩子，學畫畫時可能想著別人彈鋼琴很酷……

最終，專注力差會阻礙了孩子潛能的發展。

所以，專注是心靈的聚光燈，沒了專注，心靈的光就變得微弱不堪。

關鍵字：專注力、注意力、心智成長、育兒心理、早期教育

幼兒說，作者為幼兒心理科普作家黃杏貞，已出版書籍《心理咨詢師媽媽的科學育兒法》（獲國家部級優秀出版物獎）。學習幼兒心理研究和知識，分享科學、實用、有價值的育兒心得。