病房住進(jìn)了一位50多歲的糖尿病患者李先生，他是第一次被發(fā)現(xiàn)有糖尿病，由于血糖太高，出現(xiàn)了惡心、吃不下去飯，于是入了醫(yī)院。查房看他的血糖一天天在改善，不舒服的情況一天天在減輕，但每次看到他卻還是滿臉愁容，這又是為何緣由呢？原來自從他被告知患了糖尿病，心里就一直難過得很，加之鄰床又住了個(gè)腎臟不好的病友，每天刺激他，這位糖友似乎看到了自己的未來，怕得不得了。
糖尿病給健康帶來的"十面埋伏"，不要讓它的狡猾欺騙你
有的糖友形容糖尿病堪比癌癥，的確糖尿病特別"煩人"，造成諸多危害，可以用"十面埋伏"形容，我們唯有認(rèn)清它的嘴臉，才能防止"中槍"。那都有哪些"埋伏"呢？
- 血管"中槍"。血液的"管道運(yùn)輸"全仰仗心臟和血管來完成，心臟和血管是第一個(gè)接觸高血糖的，因此常常會遭受高血糖的攻擊，出現(xiàn)問題，如動脈粥樣硬化、心絞痛、冠心病、腦中風(fēng)等等。
- 腎臟"中槍"。腎臟和眼睛是一條戰(zhàn)線的"兩兄弟"，眼睛"戰(zhàn)事"吃緊，腎臟基本也會"中槍"。早期尿里會出現(xiàn)本不該出現(xiàn)的東西——尿蛋白，如果不好好打理，腎臟最終"未老先衰"，落得個(gè)要通過"洗"腎來度余生。
- 眼睛"中槍"。糖尿病可以讓這扇"心靈的窗戶"逐漸關(guān)閉，看東西受影響，嚴(yán)重會進(jìn)入"暗黑"世界——失明。
- 骨頭"中槍"。糖尿病會加快了骨骼被破壞的步伐，骨質(zhì)疏松逐漸加重，骨質(zhì)疏松不僅僅腰酸背痛腿抽筋，還往往引發(fā)骨折。
- 神經(jīng)"中槍"。高血糖會"腐蝕"神經(jīng)，出現(xiàn)手足麻木、感覺蟲蟲爬、燒灼感、疼痛、半夜拉肚、便秘、吃不下飯等等。
- 腳丫"中槍"。就是咱們說的糖尿病足，往往是因?yàn)橐粋€(gè)小小的傷口失去一條腿，不僅導(dǎo)致殘疾，關(guān)鍵還可能失去性命。#糖尿病#
- 嘴巴"中槍"。糖尿病容易引發(fā)口腔疾病，導(dǎo)致口腔黏膜發(fā)炎、疼痛、味覺出問題、齲齒、牙齦腫痛、牙周膿腫、牙齒松動過早脫落等等問題。
- 皮膚"中槍"。最常見為皮膚感染、瘙癢癥、濕疹、水泡等。
- 耳朵"中槍"。出現(xiàn)聽力過早衰退、耳鳴、眩暈、耳部脹滿感，甚至發(fā)生耳聾。
- 精神"中槍"。有些糖尿病患者身體沒被糖尿病打垮，但是精神卻先被糖尿病打垮了，抑郁了。
規(guī)律測血糖
糖尿病不過是紙老虎——懷揣"四有"，健康就有
看到了這么多可怕的并發(fā)癥，不少糖友的確被嚇得不輕，其實(shí)糖尿病你看明白了，就是一只"紙老虎"，就是一個(gè)欺軟怕硬的主，你若強(qiáng)勢，他就會敗下陣來。糖尿病完全是可防可治的，只要我們懷揣"四有"，糖尿病就一定可以戰(zhàn)勝的，我們就一定能夠重新找回本該屬于自己的健康生活。
- 一 有遠(yuǎn)見。
能看到未來糖尿病可能會造的"孽"，也并不全是壞事，能夠預(yù)見未來，我們就會知道今天應(yīng)該要去怎么做。不少糖友只看到眼前，看到現(xiàn)在只是血糖高一點(diǎn)，感覺到并沒有什么不舒服，并無大礙，能吃能喝過得好好地，或者覺得自己還有很多事要做，沒有時(shí)間來管血糖這點(diǎn)事，目前的血糖自己的身體還行，還能撐個(gè)一年半載的。
這種只顧眼前的的想法千萬要不得，今天你沒"中槍"，不代表你永遠(yuǎn)不會 "中槍"，不要存在僥幸心理，糖尿病治療的最佳時(shí)機(jī)稍縱即逝，你若不好好把握定會丟失健康，糖尿病越早治越好，越早治找回健康的概率就越大。
- 二 有目標(biāo)。
糖尿病的治療要先定目標(biāo)，一個(gè)重頭戲就是血糖的目標(biāo)，血糖控制馬虎不得，根據(jù)自己的情況設(shè)定好目標(biāo)，一般情況下空腹血糖控制在7毫摩爾/升以內(nèi)，餐后血糖控制在10毫摩爾/升以內(nèi)，年輕人可以再低點(diǎn)，老年人則可以適當(dāng)寬松點(diǎn)；
高血糖的那幫"狐朋狗友"也不能忽略，比如血脂，特別是低密度脂蛋白膽固醇如果沒有心血管疾病就控制在2.6毫摩爾/升以內(nèi)，如果有心血管疾病就要更低一點(diǎn)，控制在1.8毫摩爾/升以內(nèi)；血壓，控制在130/80毫米汞柱以內(nèi)；體重，特別是對于超重、肥胖青中年糖友來說，減輕體重、去掉大肚腩相當(dāng)重要。目標(biāo)定好了，我們一步步地去落實(shí)。
糖尿病的控制目標(biāo)
不同的時(shí)期、不同的階段做不同的事情。
· 首先，在沒得糖尿病的時(shí)候，我們要培養(yǎng)健康的生活方式，保持合理體重，這樣可以不得或是減少患糖尿病的概率，特別是當(dāng)你的家里人有糖尿病，你就更應(yīng)該早早做好預(yù)防工作了；
· 如果你明確診斷了糖尿病，這是就要積極控制血糖、血壓、血脂等問題，這樣就可以很好地控制并發(fā)癥，讓并發(fā)癥不來或少來；
· 如果你已經(jīng)出現(xiàn)了并發(fā)癥，請你仍然不要放棄，這時(shí)的積極治療仍然很重要，可以減緩并發(fā)癥進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。
在糖尿病防治過程中，不同階段要做的重點(diǎn)可能有不同，只要努力了就一定會有回報(bào)。
- 四 有恒心。
糖尿病是個(gè)慢性病，慢性病就意味著終身，所以對于糖尿病的管控也是終身的。診斷了糖尿病的病友，不要灰心喪氣，只要有信心、有恒心，我們一定能夠戰(zhàn)而勝之，奪回本就屬于我們自己的健康。
廈門弘愛醫(yī)院，田建卿 醫(yī)學(xué)博士 副主任醫(yī)師 著有《不該只有醫(yī)生知道：必須說的糖尿病》《內(nèi)分泌那些事兒》 出診時(shí)間：廈門弘愛醫(yī)院 周一、周三上午，門診2樓內(nèi)分泌門診，周四上午門診三樓妊娠內(nèi)分泌門診
